今日、まだ熱あったけど、
学校行ってきました
全然楽しかった(^^)/
♥♡レコーディング♡♥
朝：白米 100kcal
卵焼き 60kcal …160kcal
昼：お弁当半分…304kcal
＊白米 50kcal
＊ウインナー 55kcal
＊ピーマン 2kcal
＊春巻き 127kcal
＊スパゲティ 70kcal
夜：お弁当の残り…237kcal
＊白米 50kcal
＊ウインナー 55kcal
＊ピーマン 2kcal
＊唐揚げ 70kcal
＊卵焼き 60kcal
間食：バニラミニアイスカップ 168kcal
牛乳と青汁 130kcal
飴玉×2 30kcal
計、1065kcal
は～い、今日ゎ食べ過ぎました。
まぁね、今日ゎね、
プチ断食お疲れ様とゆーことで
自分を許した訳ですよ。
まぁ、今日ゎ学校にも行ってきたし、
消費カロリーもあるから、
まぁまぁいいかな。
でね、
食べ過ぎたにも関わらず、
また体重減ってたΣ(￣□￣)！♡
－0.3㎏。
39.6㎏でした！
な～ぜ～？
why？
推測しますと、
学校でカロリー消費したから？
半身浴くたばるまでしたから？
それしか思いあたりませんち。
今日も半身浴したんだけどね、20分間。
半身浴中にあることしてるんだ～！
まあ、代謝を上げるために
頑張ってるんだ～！
3日ほどしかやってないけどね、(笑)
もしそれで効果が出てるんだったら
これからも続けようと思います(^^)/
でも、今日ゎ食べ過ぎたから、
明日また食事の量減らすね！
コメント、ペタありがとうございます♡♡♡
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