こんにちは😃
今日から9月。
オーストラリアは暦上、春🌸
↑こちらは桜ではなく、
アーモンドの花らしい。
春が来たら、区切りな感じが抜けなくて、
新しいことに挑戦したくなる。
前から、挑戦したかった
ピラティス(プライベートレッスン)に
行ってみたよ。
↓写真は前に1回行った、
グループレッスンの様子。
プライベートレッスンは
ピラティスの専用の機械を使って
行います。
決して激しい動きではなく、
ゆーっくり先生の言うことを聞いて
体を動かしていきます。
わたしは体が硬い上に
職業上、肩こりがひどい
そして体がひねってると言う…
なので、やりながら
ぎゃーーーー😵
ちょっと動いては
ぎゃーーー😫‼️
と言っていました。
でも、このまま体の歪みや凝りなどを
放置しておいたら、
やがて積もり積もって
痛みとして、現れそうで😱
ひとまず、色々な事に気づけてよかったです。
30分のレッスンだったのですが、
終わった後は、
体が軽くなりました💛
わたしのピラティスの先生は、
まあ、スタイルが良いのですよ！
自分が「先生みたいなスタイルになりたい」、
と思える人に習うのが1番。
続けてみたいと思います😆✨✨
では、今日はこれまで。
よい一日を〜💛