目標を立てても三日坊主ㅤ
すぐに続かなくなる人っていますよねㅤ
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目標に掲げたことが続かない人は、
なぜそうなるのかㅤ
理由は人それぞれ
その中のひとつに
一度つまずくと『失敗』と判断して
そこで辞めてしまう（諦めてしまう）
と言うことが考えられますㅤ
このタイプの人は、
目標のハードルを下げてから
スタートすると続けやすいのですㅤ
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実は私もそのタイプㅤ
文章を書くのが苦手なので
このブログは、なんとか続けていますㅤ
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私がこのアメブロを始めたのには
きっかけがあります
現在参加中の
『予約の絶えない占い師養成講座』で、
占い師としてＳＮＳで発信することの
大切さを学んだからですㅤ
とくにブログは
活動や考え方などを
お客さまに伝える重要なツールㅤ
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『占い師養成講座』の中島多加仁先生が
メルマガを10年間、
毎日欠かさず朝8時に発信していることを知り
お手本にすることに
週に1回くらいしか書けてなかったブログを
『毎日』『朝10時』を目標に再開しましたㅤ
初日は目標時間を過ぎても書けませんでしたㅤ
なぜ書けないのかㅤ
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原因としてㅤ
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1.文章を書くことが苦手ㅤ
2.気合が足りない
（昭和のにおいがしますが）ㅤ
3.最初からハードルが高かったㅤ
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思い当たったのはこの3つでしたㅤ
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この中で文章力と気合は、
すぐにどうにかなる問題では
ないと思ったので、
まずはハードルを下げて
その日のうちにブログを書いて
Twitterに投稿することを
目標に変更しましたㅤ
文章がしっくりこない箇所があっても、
まずは発信するㅤ
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何日か続けるとネタがなくなったので、
書くことが浮かばない日は
無理して書かずに
翌日また仕切り直すことに
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かなりハードルを下げる形に
なってしまいましたが、
私にはこの方法が合っているようですㅤ
文章を書くことにもっと慣れてきたら、
その時は気合を入れて
毎日更新を目標にしますㅤ
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目的は
私がどんな占い師なのかを
知っていただくためですㅤ
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ここがブレなければ良いのですㅤ
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物事が続かない人がつまずくのは
『最初から目標を高くする』
ことに原因があるのではないかと思いますㅤ
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先日、中島先生のメルマガにも
そのような内容が書いてありましたㅤ
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例えば毎朝5時に起きることを
目標にしても続かなければ、
まずは6時から始めてみるㅤ
それでもダメなら6時半、
7時とハードルを下げることㅤ
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人は目標が大きすぎると
ストレスがかかって逃げたくなるそうですㅤ
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だったら目標を下げてみる
そこからまずは続けてみるㅤ
目標にする人がいるのは良い事ですが、
高すぎる目標は三日坊主の
原因になってしまいます
失敗した不快な感情が残ると
次に進めません
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まずはハードルを下げて
出来そうなことから始めてみるㅤ
それが目標達成の第一歩ですㅤ
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