パスタやパンを積極的にやめるグルテンフリーも 今日で終わり…
かな？
一応2週間のつもりで 2日ほど延びたというか キリの良い所までって感じで
まあ白ご飯も少しはたべてたんで きっちりした事は出来てなかったとおもうけど〜
家の環境なんかも考えたら ガチガチなグルテンフリーには出来ない状況だったしな
って 言い訳ですけど
でも あんなに食べてたパスタもパンも それほど食べなくて大丈夫だったな
でも 蕎麦は良いだろうって食べたら
十割以外ダメなんだって
結果… あんま 見た目変わんない（笑）
途中で 本を買ったんだけど それが以上に萎えました…
小麦粉 醤油にも入ってるって…
もう そんなん お手上げやわ
でも 体の為には コレからもなるべく摂らない様にはしたいなぁ
そして 今日は玄米のカレーにしました
