水は体に良いとは言いますが、実は私は水を飲むのが苦手でした。
水分はあまりとらない方だったので、もちろんトイレの回数も少ない方です。
だからか、結構足とかむくむようになってしまって、このままではやばい！と思い、
意識してお水を飲むようになりました。
まだ、味が付いた飲み物を欲することもありますが、お水のおいしさもわかるようになり、
少しずつお水を飲めるようになると、気になっていたむくみが解消されていました。
もちろん、運動も始めたのもあるけど、トイレの回数も増えたし、やっぱりお水を飲むのがいいのかもしれません。
むくみが気になったらお水を飲む回数を増やしてみるといいかもしれませんよ。