Day 10だったか、どうだったか。。。もはやあやふや。
生理中の瞑想、あまりにも雑念多く、
今日は、居眠り！
自分のいびきで起きました。
ぐごっとか言ってた。
最後の２０分間は、もはや寝るつもりでいいや、と寝ながら再開。
まあ今後も続けていって、生理中の瞑想が変わるか楽しみにしていくしか、、、ない。
止めるには、諦めるには、まだ瞑想をちゃんと初めて２か月弱だから、ねえ。
入浴中３０分の瞑想も、雑念多く。
途中で、瞑想していることすら忘れて、妄想に没頭。
妄想しながら、何かが「やめよう」としているけど、なんで妄想ダメなんだっけ。。。あ、瞑想中だった、という体たらくでした。
まあ今後も続けていって、、、（中略）