ほ～きつかった

昨日ですが・・・

メークさんのビジターでお邪魔しました。

なんと・・・

12日ぶりのホッケー

社会人で普段陸トレをしていない

今の私にとって12日ぶりのホッケーは

1日経つ事に3日分のロスタイムに近い。

という事は・・・・

12日ぶりは36日ぶりということになる。

社会人ホッケーでも、

普段のトレーニングはすべきですよ。

陸取れこそ出来なくなってけど

軽い筋トレくらいはと思って

近所のホームセンターで

かいますた。

5kgのダンベルです。

普段、TVもながらも気軽に出来る

古典的な筋トレだしょ～

最近リストが弱いから

鍛えねば！

何気ににリビングでダンベル

持ち上げていたら・・・

うちの奥さんに大爆笑されますた。

そんなに不思議な光景だったかな