みなさまこんにちは。

暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか。

家でも外でも体調管理が大変ですが、

一生懸命動いているからこそ熱中症や脱水になりやすい!気づきにくい!ですよね。

あなた自身も、まわりの人も、大事に発展せずに済むように一緒に復習しておきましょう!