今回は前回に引き続き、
波動を上げる
身体的な方法をご紹介します
〈波動を上げる身体的な方法〉
・好きなスポーツをする
・ダンスをする
・楽しいセックスをする
・十分な睡眠をとる
・健康的でおいしい食べ物を食べる
・ペットと遊ぶ
〈波動を下げる身体的な方法〉
・外出しない
・純粋に楽しむためだけに身体を動かさない
・愛を交わす代わりにテレビを見る
・もっぱらファーストフードを食べる
・できるだけ睡眠時間を削る
・深酒をするか、1日少なくとも
半箱のタバコを吸う
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今回もご自分と
向き合ってみましょう
そして、前回の思考と感情（内側）
今回の身体的な方法（外側）
も一緒に考えてみましょう
外側からの原因で
病気にもなりますし、
内側からの原因でも
病気になります
内側と外側
どちらもバランスよく
波動を上げることで
心も身体も良くなって
いくことでしょう
波動が下がったときは
自分の心と身体をみつめて、
改善に取り組んで
みてくださいね
あなたにとって良きことが
雪崩のごとくおきますように…
ありがとうございます