エクササイズやセルフケアを続けても改善が遅い！
と言う方がおられます。
人によっては、骨盤のゆがみやO脚歴が長い人や、O脚になりやすい運動をされている人、あるいは筋肉が固まってしまっている人など、色々な状況がありますので当然、改善が遅いと言う方もおられます。
そこで今日はですね、そんな方でも改善スピードがアップできる方法をご紹介します(^^)
ゴムバンドを使いますが、簡単に作れるので（←どこかに売っているかも）是非試してみてください。
（※）細かい解説は、下に書いておきますね(^^♪
エクササイズやセルフケアをした後、その綺麗な状態を維持できるようにする補助具があれば、改善スピードを早くすることができます。
そんな補助具の中で、最も代表的なのがインソール（足底板）です。
この足底板は、その道のプロに作って貰い、管理して貰えば、効果が期待できます。
にもかかわらず、なぜかお客様に爆発的にウケていないのですね^^;
その理由を聞いてみると、
・履く靴によって入れ替えるのが面倒
・デザインがイマイチ
・効果が分かり難い
ホント、上手く使えば効果的なんですがね～^^;
こういう現実を私も見てきましたので、何とか別の方法で綺麗な状態をサポートできるツールは無いものか、と試行錯誤してきた中で、今回効果のあった方法を動画で紹介しました。
足底板もそうですが、本当のプロの方に診て頂くと、足底板を作った後も、身体の反応や負担を見ながら微妙に調整をされます。
ミリ単位でね。
それくらい足の状態と言うのは、身体に影響を与えます。
ですので、今回紹介しましたゴムチューブも、これを巻くことで骨盤のゆがみや、O脚、X脚を改善できる方向へと進めることはできます。
が、一方で今まで慣れ親しんだ体の形を変えることになりますので、脚の疲れが増したり、腰痛が出ることもあります。
なので、身体の疲れ具合や痛みの状態を見ながら、ゆっくりと行ってみてくださいね。
そして、痛みなどを出にくくし、より早く安全に改善するには、セルフケアやエクササイズも平行して行ってみてくださいね（*^_^*）
