ステ・ステロイド

耳下腺にできた腫瘍（良性）を抑えるためにステロイド（ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ5mgを１年→ｾﾚｽﾀﾐﾝを1年）を服用してきました…

結論……

ステロイドは身体にも精神にも良くない

よく『副作用』が話題になりますが、
確実に『有り』ですね。

私の場合、
・皮下脂肪の増大
・腸の炎症
・強度の便秘
・筋肉量の減少と関節部の倦怠感と軽い痛み
・ニキビ等吹き出物
・リンパ節の腫れ
・異常食欲

などがあり、服用中ずっと身体が自分の身体じゃないような感覚に襲われてました
元々小さい頃からスポーツを続けてきていたのでその感覚が気持ち悪くて……
一念発起して１週間前からステロイド断ちして乳酸菌の服用を始めてみました。


その間の身体の変化。

まず最初の２日間は腫瘍のある左耳の裏から膿のような浸出液が出、ついで耳の表面からもぽつぽつと…

ついで３日目からはとんでもない量の便が出始め（１週間目の今日まで続いてます）ちょい下痢気味しかし、ウェスト（下腹部）がぺタンコに凹みウェスト－５cm程度減りました

１週間前には靴下履く動作が『キツい』というぐらいお腹に何か詰まってる感じがありましたが徐々に解消

そのせいか、身体の倦怠感も軽くなってきて精神的にもイライラがなくなってきてる


いわゆるリバウンドですが、先に書いた膿みたいなものに加えて手足に異常な痒みのポツポツが出てきてます。でも、我慢できないほどではない

ステロイドの副作用とは、身体の中で流れていかなければならないものを塞き止めてしまう……そういうところから端を発しているように実感しています。


またステロイドを飲まなければならなくなった症状を引き起こした原因も同様ではないかと感じます。しばらくは乳酸菌で様子みてみます

いいかげんにしてほしいＪＲ

毎日毎日
をダイヤ通りに走らせる努力をもっとしろよ

今日は『踏切の遮断棒が折られているため…』だと折る方も悪いが何故折らなきゃいけないという気持ちになるか考えろよ私鉄は頑張って高架化してるぞ

また、踏切に朝だけでもいいから警備員置くとかよー
工夫の一つも見せずに普段と変わらない運賃取ってんじゃねー

禁煙治療

さてさて、初カキコで何を書こうかと色々考えたあげく、先週末から開始した『禁煙治療』について書いてみようかと思います



……内科にて『チャンピックス』なる薬を処方してもらい、

初めの３日：
朝0.5mg×1

４日目～７日目：
朝0.5mg×1
夜0.5mg×1

という感じで薬を服用

今５日目に入りましたが、まぁ～たばこの不味いこと不味いこと
（７日目までは吸いたければ吸ってもいいらしいです…）
日増しに本数は減っていってるようです。

初日～３日目までは１箱吸ってしまってましたが、薬の量が増えてからは３／４程度に。
吸いたくなっても『吸っても不味いだけだしな』と消極的になっちゃうんですよね

来週からは薬の量が更に倍になるので余計に吸いたくなくなるのかな？