日曜日の夜って自然に気持ちが下がりやすい…
明日からまた一週間始まるから…
早く土曜日にならないかなぁ〜
と思ってました
以前は
今は子どものおかげで
夜になったらご飯作ってあげて
お風呂入れて寝かせないと！
と慌ただしいので気を紛らすことが出来ます
子どものおかげで
「今を生きれる」ようになりました
ずっと慌ただしく働いてると
なかなか今に集中するのは難しいかもだけど
今日の夜だけでも
今の自分に意識を向けてみてください
私がよくやるのは「足裏マッサージ」です
血流良くなりますので
体もほぐれますし
足裏見ながら
「あれ？私の足こんなんだったっけ？」
なんて思いながら今に集中できます
みなさんの明日が晴れやかなものになりますように