3日目、11月7日

今日の朝イチ体重90.0キロ・・・

前日比0.2キロ↑

食事メニュー

朝　時間がなかったので食べませんでした。

昼　家で牛丼、餃子、味噌汁

夕　みかん2個

今日は連日のトレーニングが効いているのか、筋肉痛と疲労感があるため、１度完全休養したいと思います。

完全休養してしまうと、次回の開始がなかなかできない傾向があるので、明日は気合を入れなおします！