お腹壊す。

今日はランチした。

美味しかったのに

その後即

お腹壊してしまった。

最近豆や野菜ばかり食べているせいなのか、

イタリアンどーん！

と食べるとすぐきちゃう。。

普段あまり外食しないというか、

最近食べ物に気をつかいだしたせいかな。

そのおかげか

肌荒れが落ち着いてきましたよ。

ニキビだらけで困っていたのだけれど、

食べ物って本当に大事なんだな。

飲むヨーグルトとかヤクルトも飲んでます。

豆乳も。

毎日少しずつ続けることって大事。