先日、友人とランチに行った時に初めて聞きました。冬季鬱なるものがあると。
確かに私は毎年、2月は鬼門💦
花粉症持ちでもあるので花粉の飛び始めが1番しんどいのです。しばらくすると身体が花粉に慣れていくもんなんですが…
2月は体調も悪くなりがちで体調が悪くなると精神も弱る。
健全な精神は健康な身体に宿ると言いますが、これは本当に筋トレを初めてから実感が出来たこと😆
弱った時ほど筋トレを！！
というわけで今日もジムへ参りましょう‼️
限界まで追い詰めなくともストレッチだけでも…という軽い気持ちで行くのが良いです。
筋トレをかれこれ10年近く続けていますが私なりに自分の体力の限界が分かってきました。
限界を知ると調整、コントロールできるようになります。
バードルを下げるって大事です。
そしてひたすらゆるくても継続も大事です。
常々、痩せたい病ではありますが食べないダイエットはしません。というか食べるのが好きなので正確にはできません笑
食べないで我慢出来る人、すごい…
たまの絶食は胃腸を休めるのには良いそうです。
二日酔いの時は丸1日、水も飲めないってなりますけど笑
これは身体が強制的に胃腸を休めたがってるのかな。
今回は娘が行きたがっていたカフェへ。
娘いわく「おシャンティカフェ」らしいです。
可愛いですね！
店内にもリアルグリーンがたくさんあって人気のカフェです☕️まあ、確かにおシャンティだな！
でもな、、店員さん怖いし（忙し過ぎる？！）植木にほこりいっぱい付いてた〜😭
あと高くてお味も微妙…
ソフトクリームは漫画喫茶の快活クラブのドリンクバーの方が美味しいよね！と娘に言うとプリプリ怒ってました。
いやいや、もう時代が変わったのか？！今の時代の料金やサービスに慣れていかねばなりませんね。
娘さんは大変、ご満悦でしたので良かったよ😊
タイ料理のお店へ🇹🇭
カオマンガイのランチ。
タイ料理で1番好きなのはヤムウンセン✨
春雨のサラダも付いています。おいぴい💡
調味料をお好みで。こういうサービスは嬉しい😆
こちらのお店はディナータイムはタイ鍋があります。
3種位あったけどそんなけ種類のある鍋を用意しているタイ料理屋さんは初めてやなー。
三ノ宮にある「スィーディーン」さんです。
旦那さんはお店自慢、ムーガタのスープを使用したタイ風ヌードルを。セットにサラダと焼き飯が付いてます。
スパイシーなお料理は身体も温まりますね。
寒い日には日本人の私に沁みる…お出汁です。
定番昆布うどん。六甲にあるうどん直さん。
あ〜おいぴい😭
季節限定メニュー、鍋焼きうどんもボリューミー。
あると頼んでしまう…ザおでん‼️
大根は外せない。
でも1番美味しかったのは厚揚げ🤭
さて寒がりなうちの犬、キアヌさんは我先に布団へ参ります。見当たらず探したら娘のベッドで寝てた笑
15分後に見に行くと寝返りして向きが変わってました。足が短くて…きゃわ〜〜😆