おゆ-はん('∇｀)ｖ

今日は超ヘルシーに

温野菜(パプリカ赤黄)、いんげん、にんじん、玉ねぎ

ソースは市販の真似出来ないお気に入りステーキソースですっ

ココットはあ-さんからの

プレゼントで貰ったやつ

スパイシーチキン

お皿が黒っぽいのだから

あんまり見えない

以上今日のおゆ-はん

旦那と私ダイエットに

励みます

ぴゃ- ぴゃ- ぴゃ-

昨日のお夕飯♪

昨日は

豚ロース二枚重ねて

トンカツ

甘い小さいかぼちゃで

かぼちゃコロッケ

トマトホールで

トマトリゾット

見た目貧相だけど

美味しかった

昨日のお夕飯♪

昨日は

チキンソテー＆夏野菜

チキンは岩塩をふって

食べたけど

んっもう-最高

あとオムライスだったけど

ラブラブ文字かいて

しまったので

のせれましぇん

あ-また地震か-