ゆるMEC食３年目に入って
この画像を使うのは久しぶりです
まだBlogテーマの整理が出来ていません。そのうち整理したいと思います。いつになるかな
毎月11日がMEC食の切り替え日！つまり今月11日で３年１ヶ月目に入るわけなのです。その３日前はモチベーションを上げる意味も含めて体重の増減はなしとしています。これも久しぶりの試みw
まぁハッシュタグから大体の変動は分かってしまうけれど...そこまで注目してくれる方いるかな
昨日の記事で久しぶりに爆食いをした事を書きましたが
つい買い溜めしたお菓子を食べてしまった🍪
そして
食べすぎたからか便通あり💩
でした。お通じはあったけれど体感は相変わらず重いので明日の体重計測も減っていないかも
やはり近くにお菓子があるとつい食べてしまう。
長くなりそうなので他の話題にいきます
4月11日でゆるMEC食も開始から３年１ヶ月目に入りますが
色んなダイエット関連の番組を観ていると
このくらいの負荷なら頑張れるかもという運動(体操)もちらほらありまして。
３年１ヶ月目の切替え日に合わせて
食事以外にも挑戦してみようかなと思い立ち準備中です←実はまだ準備不完全です
久しぶりにボディ計測も再開したいな。
過去記事でボディ計測をしていた時期があります。最近はやっていないので再開できればと
色々と計画中ですが、一度にやりすぎると長続きしない人なので小出しにしていこうかと
まずは間食の食べグセをやめなければ！
果たして11日までに目標を達成できるでしょうか
ゴーヤー、食べれる？
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