ゆるMEC２ヶ月２９日目！停滞？からの食事会(´∀｀) 【total −10㎏】

今日は２ヶ月と２９(肉🍖)日だったのですね（笑）

今朝も体重は変化なしでした。細かく言うと多少の減少はありましたがバランス問題がありますからね。あまり無理しない感じでいこうかなと

そして１１日まで(9/9.10の実質２日間)は体重の増減を伏せてblogを書こうと思います。結局明日のblogは毎週恒例？の完全無欠コーヒー関連になるのでちょうど良いタイミングかな（笑）

朝食

完全無欠ココア

MCTオイル小さじ3️⃣(大さじ1️⃣)

ニュージーランド産グラスフェッドバター 8️⃣g

ゆで卵🥚

昼食

レタス

冷やご飯🍚

ハンバーグ🍖 １０５g

卵焼き🥚🥚

パスタサラダ🥗

味噌汁

しょうが

リンゴ酢🍎

夕食

ほっともっとのり弁当🍱

サラダ🥗

きのこ🍄ナス炒め🍆

水５００㎖

ウーロン茶

本日のMEC量・水分

M⇒お肉１０５g(規定量２００g 未達成

)

E⇒卵３個(規定量３個達成♪)

C⇒チーズ０g(規定量１２０g 未達成😱)

水分⇒水５００㎖リンゴ酢味噌汁完全無欠ココア

夕食はお弁当でした🍱

イベント行事以外の急な食事には何も対策が出来ませんね

もっと早くに分かっていたらお昼の冷やご飯🍚は控えたのに

突然の出来事だから仕方ないですね。美味しくいただきましたよ

それにしても久しぶりにお弁当(ご飯入り🍚)を食べると

MEC食の方が数倍美味しい(´∀｀)と感じてしまうのは

MEC体質になってきているからかな

また近々誕生日イベントがある予定ですがいつかはまだ未定。数日以内に調整が出来ればと思っていますがどうなりますやら。

１１日のblog記事の公開まで体重の増減記録はお休みします。

カウントダウン頑張るぞ

海外好き？

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