2016.11.13 24時30分 放送。
人生のパイセンTV
「美ボディの作り方 筋肉ムキムキDJ 体を鍛えるイロハ」！
今回のパイセンは
DJフィルモア
野本護(まもる)さん。
①ガングロ ②DJ ③マッチョの
見事なパイセン三拍子
野本護さん またの名をDJフィルモアさん
彼から驚きの筋肉ライフが！
週に多い時は12回のトレーニング！∑(ﾟДﾟ)
第一声がこの発言ですよ！どれほどトレーニングに情熱を注いでいるか分かりますね。
さらに食事メニューの一部。
起床 カフェイン 200mg 1←この「1」表記は？
朝食砂肝、レバー、赤身150ｇ
オリーブオイル小さじ1
エゴマ油小さじ1
MCTオイル小さじ1
サプリ(DIM2 アナバイト3)
間食
クルミorアーモンド 40〜50ｇ
間食2
サプリBCAA5〜10ｇ
MCTオイル小さじ1
・体を獣と一緒の状態にする！
・体脂肪率３%！
・「脂肪は脳みそだけ」と言う超人！
詳しくは動画があるので、気になる方はぜひご自分の目で 確認 観てみて下さい
ささみを食べる
ささみを食べる行きつけのお店「おきらく食堂」ではトレーニング仲間とのご飯会！
プロテインの話題が飛び交い
料理を注文するまでに20分かかったほど（笑）
しかもパイセンレベルになると注文の仕方も常軌を逸していて
ハラミ300ｇ
ブロッコリー
ライス100ｇ
パイセンはｇで注文！
パイセンからの教え
ゆっくりでも目標に向かって小さな一歩を積み重ねれば
誰であれ、どんな人間であれ
なりたい自分になれる！！
名言ですね
公式動画もありました。ぜひチェックしてみて下さいね♪(´ε｀ )
美ボディを作るためには努力だけではなく好きと言う気持ちも大事なのですね。将棋、できる？
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