2012/01/30

最近のお話。

ここ最近は二週連続お菓子を作りました。


ブラウニーとガトーショコラ。



で、昨日は友達と山賊に。



２人の予定だったけど、九州からの同級生も一緒に３人で行きました。


普段２人だと話がつきてて、しかも話しなくてもなんとなく反応がわかってて無言が多いんだけど、

いーっぱい話ました。


今思えば私が勝手に語ってたような？

いや、よしとします。


山賊はあいかわらずおいしいし、

寒かったけど、楽しかったぁ。


山賊また行きたいなぁ。


あとカレー、食べに行きたい気分。


お金ないので、15日過ぎたら行こうっと。

健康管理

慢性的にお腹がすいてる私です。


ここ数日、食べ過ぎるとなんかオエップなりリバースしちゃうので、腹六分目くらいにおさえてます。


かといって食べないのはなんか不安なので野菜ジュースと豆乳飲料飲んでみたり。

けど飲みすぎたらまたオエップなっちゃうの。


そんなこんなで飲みも控えてます。


が、しーかーし、ほんっと飲みを控えてて、むしろ年があけてから飲んだりしてるけど、激しく飲み会とかしてない。


したい。

したいよぉ。


とりあえずワイワイしたい。


来週は会社の新年会もあるし、はやくお腹の調子を整えたい。

そんな感じ。

2012/01/20

ななななんと。


一人暮らし開始５ヶ月。

過去最高体重で運動しても全然減らなかった体重。


約⑤㌔おちましたぁ。


やったぞー。

どこが減ったんやらなぞですが。


で、考えてみた。


生活で何がかわったのか。


朝ご飯はパンのまま。

お菓子もみんなからの差し入れによりそこそこ食べてる。


運動量減ったし、お風呂もあまりつかれない。


昼ご飯は弁当からパンと春雨スープに変更。


夜ご飯は結構少なめになった。


減肥茶飲みだした。

三秒で息吸って七秒で吐き出すやつを気まぐれにやりだした。


考えて、そしてわかった。


なにより、外食が週3～4回が1～2回に減ったのが大きいんでしょうよ。