薬を飲み始めて83日目

薬を飲み始めて83日目の経過報告です。

昨日は就寝前の薬を22時29分に飲んで、

23時35分に布団に入り、

1時頃に寝て、

今日は9時頃に起きました。

昨日も一昨日と同じで1時半頃布団に入って、

2時頃寝れたらいいと思っていましたが、

眠くなって早めに布団に入りました。

寝るまでに1時間30分くらいかかっていますが、

自分の中ではわりとすぐに寝れた感覚です。

実際の時間より体感が大事ですね。