薬を飲み始めて56日目の経過報告です。
昨日は2時過ぎに寝て、
今日は10時前に起きました。
なにもする気が起きなくて布団に寝転がっていたら、
11時半頃から2時間30分くらい昼寝をしていました。
顔が熱く、熱っぽい感覚がありましたが、
体温を測ったら36.5℃でした。
頭痛がしたので痛み止めを飲みました。
今日は病院に行ってきました。
たしか4回目です。
昼寝をしすぎているようで、
睡眠時無呼吸症候群を疑われましたが、
以前病院に通っていた時に検査した時は問題なかったことと、
寝ているときにあまりいびきをかかないことを伝えました。
とりあえず就寝前の薬を変えて様子を見ることになり、
なるべく昼寝をしないようにするよう言われました。
また、
しても20分くらいで起きるよう言われました。
あとは、継続してなるべく出掛けるようにとも言われました。
次は2週間後です。
いつもより間隔が短いので、
少ししんどい部分もありますが、
昼寝をせずに頑張るのも2週間だけと考えて、
乗り切ろうと思います。
あと、
明日から就寝前の薬を何時に飲んだのかも記録していこうと思います。
睡眠アプリも今日からまた試してみようかな。