薬を飲み始めて4日目の経過報告です。
昨日は3時半頃に寝て、
今日は9時前に起きました。
昨日はちょっとした作業が上手くいかず、
夜更かししてしまいました。
全く眠くはならなかったので、
薬は効いていないのかもしれません。
今日は気持ち悪さはありませんでしたが、
午後くらいからずっと眠かったです。
18時半頃か19時頃に耐え切れなくなり、
30分くらい昼寝？しました。
おそらく睡眠時間が足りていないのに早く起きてしまうので、
十分な睡眠時間は確保できていないです。
しかし、
薬を飲み始めてから、
寝ようと思ってからはわりとすぐに寝れています。
病院に行ったことで何時に寝て何時に起きてもいいという気持ちになり、
プレッシャーが消えて、
寝不足も相まって早く寝れるようになっただけかもしれません。
効果がわかるのは寝不足が解消できてからかな。