ブログをおさぼりしていました
でもね、ホットヨーグルトはがんばってましたよ
そのがんばりで見事に
前回の健診の時には、前々回の健診よりも
-700㌘の体重だったのです
やぱ～り、ホットヨーグルトも良いのだけど
腹八分目が一番みたいね
それと、ゆっくりよく噛んで食べる事◎
今は朝のホットヨーグルトは
中止してます
でも...
一昨日の健診の時には
少し戻ってしまっていましたがｗ
便秘も続いていたもんね...
て、言い訳ですなｗ
食べたい時は食べてたもの...ね..ｗ
今日もなのだけど、
腹八分目でもお腹ぱんぱんこで
苦しくなりんす...
そして、少しつわりっぽくなり
ひどいときは、リバースしてしまうほど...
だってね、お腹空いても
気持ち悪くなるとです...
だから少し食べる...
あまり、食べないようにしてるですが
それでもだめな時もあるる...
でも、太らないよね～と
ポジティブに受け止めたりしていまするｗ