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50代男が完全栄養食とプロテインダイエットで30kg減量を決意する
体重0.1トンの大台に乗せた筆者が睡眠時無呼吸症候群と診断され、ついに体質改善を決意する、というおはなしです。現在進行形で進みます。
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【314日目】ヤリイカが旬ですねー♪^0^)
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【308日目】機械たちが修理を終えて戻ってきました\(^o^)/
【307日目】イカは栄養価が高く、疲労回復やダイ エットにもオススメの食材です♪
【306日目】トマトケチャップで夏バテ予防&紫外線対策できちゃうよ♪
【305日目】この夏は気持ちのいい汗をかいています!
【304日目】白身魚のフライ、久しぶりに食べた(๑´ڡ`๑)うまー
【303日目】道具は使う前に点検&調整が大事ですな( ^ω^ )