自分用メモ
2016/10/23 22時頃 一錠飲む ※就寝24時前
2016/10/24 08時頃 一錠飲む
今日は月曜日、朝 満員電車に揺られて職場へ向かう。変化がまったく感じられないため、書くことはない。
昨晩の晩酌のお酒で、顔が”むくん”ではいないが、いつも”むくむ”わけでは無いので、効果は不明。
書くことが無いので、被験者(自身)の生活環境を記録
(不摂生)
・40歳になって外食ばから
・朝は基本食べない。昼は食堂やファミレス。夜は、居酒屋。
・夜は遅くから居酒屋へ行くので、終電まで飲んでいる。
・運動はまるでしていない。
・運動をしていないわりに持久力だけは衰えていないもよう…。
・コーヒーを１日2〜3杯のんでしまう。
(ストレス)
・IT業 大手 部長職、幹部社員のため残業は、36協定を無視して無限にできる
・ハンコを、押していれば良い役割でなく、どの社員や要員(部下数百人)よりも現場でパフォーマンスを出し続ける必要がある立場
・日々ターニングポイントがある為、プレッシャーは大きい。理不尽、難題を可能にするためのプレッシャー。
・たまに、本社でぬくぬくと、いつも居眠りをしている幹部社員を見ると、内心イライラが爆発。
・タバコは〜20本/日
以上