チョコが好きなのにダイエット（私の工夫）
私、チョコ大好きなんですこんにちは突然ですが、私ってチョコが大好きなんですよねですが私はメタボを注意されダイエット中の身そこで考えたのは！①食べすぎないように個包装のもの私は平気で一箱とかあるだけ食べちゃっていましたから（笑）②せ、せめて少しでも体に良いものを駄菓子みたいなチョコより、少しお高いチョコの方が変な着色料とか入ってないし、満足感がある。あと、カカオポリフェノールが高いもの。カカオポリフェノールは「動脈硬化予防」「血圧を下げる」「老化防止効果」などがあると言われています。(私にピッタリ)この高カカオポリフェノールのチョコは最近よく売られています。私は最初、確か80％以上のものを買って「苦いような酸っぱいような無理だー」となったのですが、もったいなくて我慢して（）食べていたら・・・慣れるんですねーこれが！次７２％のを食べたら全然余裕で美味しく感じられました。でも食べすぎたら元も子もないです。カロリーもありますからね。あと裏パッケージ見てください。原材料は多く含まれているものから順番に書かれますが、砂糖が一番に書かれているものは注意が必要です。同じような製品でもカロリーが高かったりしますから。今は、この個包装のチョコを１日３袋までと決めてます。これだけでなくオートミールなどもしてますが体重は確実に減っています。次の採血が楽しみでもあります。今回はたまたま自分の手元にあるチョコの写真を使いましたが色々なメーカーもありますので自分に合うものを探してみて下さい。妊娠中の方は一応担当医に相談してからが安心ですね。とりすぎも赤ちゃんに良くない場合がありますから。ではまたありがとうございましたロッテ カカオの恵みシェアパック135gAmazon（アマゾン）980円ロッテ カカオの恵み72%箱 56g×6個Amazon（アマゾン）2,106円カカオ85%チョコレート ボックス入り 1kgAmazon（アマゾン）2,980円明治 チョコレート効果カカオ72%BOX 75g×5箱Amazon（アマゾン）1,138〜2,604円明治 チョコレート効果 カカオ72% 大袋 225g×2袋Amazon（アマゾン）1,640〜1,880円明治 チョコレート効果カカオ72%大袋 225gAmazon（アマゾン）525〜1,250円
