母子家庭育ちで新聞奨学生経験あり。下肢不自由で身体障害者手帳3級所持。元多重債務者の経験を乗り越え、在宅ワークと支援で前向きに暮らしています。
[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次 1. 過去最多の数字が示す「SOS」の現状 2. なぜ施設で虐待が起きるのか？「個人の問題」にすり替えてはいけない ● 専門性の軽視と人手不足の悪循環 ● 閉鎖的な環境が生む「マヒ」 3. 最も深刻なのは「家庭内での虐待」 4. 「知的障害・重度障害」の方が狙われるという現実 5. 私たち社会にできることは何か？ ① 「おかしなサイン」を無視しない ② 福祉の現場を「社会全体」で支える ③ 「頼ること」を当たり前にする 結びに：誰もが安心して暮らせる社会へ先日、厚生労働省から発表された「2024年度の障害者虐待状況」のニュースを目にし、言葉にできない重い気持ちになった方も多いのではないでしょうか。調査開始以来、虐待件数が過去最多を更新したという衝撃的な事実。なぜ、これほどまでに社会の関心が高まっている中で、悲劇は増え続けているのでしょうか。今日はこのニュースの裏側にある「構造的な問題」と、私たちがこれからどう向き合っていくべきかについて、深く掘り下げていきたいと思います。1. 過去最多の数字が示す「SOS」の現状発表によると、障害者福祉施設での虐待判断件数は1,267件。相談・通報件数に至っては5,870件にものぼります。まず、私たちが理解しなければならないのは、この数字の「二面性」です。 ポジティブな側面：「些細なことでも通報しよう」という意識が社会に浸透し、隠されていた悪習が表面化し始めた。 ネガティブな側面：現場のストレスや人手不足が限界に達し、虐待が発生しやすい環境が悪化している。厚労省は「意識の浸透」を強調していますが、判断件数そのものが過去最多である以上、現場の環境改善が追いついていないことは明白です。2. なぜ施設で虐待が起きるのか？「個人の問題」にすり替えてはいけない記事では、虐待の理由として以下の3つが挙げられています。 教育・知識・技術の問題 倫理観や理念の欠如 職員のストレスや感情コントロールもちろん、虐待を行った本人の責任は重大です。しかし、これを「その職員が未熟だったから」というトカゲの尻尾切りで終わらせてはいけません。施設虐待の多くが「グループホーム」や「重度障害者支援施設」で起きている点に注目してください。そこには、以下のような過酷な現実があります。● 専門性の軽視と人手不足の悪循環特に「行動障害」がある方への支援には、高度な専門技術が必要です。しかし、福祉現場の賃金水準は依然として低く、十分な教育訓練を受けられないまま、「とにかく現場を回すこと」だけを求められる職員が少なくありません。● 閉鎖的な環境が生む「マヒ」外部の目が入りにくい夜間のグループホームなどは、密室化しやすい傾向にあります。日常的な人手不足の中で、一人の職員にかかる負担が大きくなりすぎると、本来「守るべき相手」が「自分を追い詰める相手」に見えてしまう。そんな心の歪みを生む構造自体が問題なのです。3. 最も深刻なのは「家庭内での虐待」今回の発表で、施設虐待以上に衝撃的なのが「家庭内虐待」の数字です。相談・通報件数は1万件を超え、虐待判断件数も2,503件。施設での件数の約2倍です。そして、悲しいことに死亡事例も発生しています。「家族を愛しているからこそ、逃げ場がなくなってしまう」家庭内虐待の背景にあるのは、悪意ではなく「介護疲れ」と「孤立」です。24時間365日、休みなく続くケア。周囲に相談できず、福祉サービスも十分に受けられない。そんな中で、ふとした瞬間に糸が切れてしまう……。これは、どの家族にも起こりうる「悲劇」なのです。4. 「知的障害・重度障害」の方が狙われるという現実データによれば、虐待を受けた方の約7割が知的障害があり、半数が重度の障害区分でした。自ら被害を言葉で伝えることが難しい、あるいは「何が虐待なのか」を認識することが困難な方々が被害に遭っています。これは、「抵抗できない弱者に刃が向いている」という極めて卑劣な実態です。だからこそ、周囲の「気づき」と、第三者による抜き打ちのチェック体制が不可欠なのです。5. 私たち社会にできることは何か？「過去最多」という数字を、ただの統計として終わらせてはいけません。この記事を読んでいる皆さんと一緒に考えたい対策は以下の通りです。① 「おかしなサイン」を無視しない施設を利用しているご家族や近隣の方は、「あれ？いつもと様子が違うな」「不自然なアザがある」「職員の言葉遣いが荒い」と感じたら、迷わず自治体や相談窓口に連絡してください。その一歩が、誰かの命を救うかもしれません。② 福祉の現場を「社会全体」で支える虐待防止には、現場の待遇改善とIT化（見守りセンサーの導入など）が不可欠です。これには公的な予算が必要です。福祉予算の増額や制度の充実に、もっと私たちが声を上げていく必要があります。③ 「頼ること」を当たり前にするご家庭で介護をされている方は、どうか一人で抱え込まないでください。「家族なんだから自分がやらなきゃ」という思い込みが、自分自身を、そして大切な家族を追い詰めてしまいます。ショートステイやヘルパー利用は「手抜き」ではなく、「愛を継続するための休息」です。結びに：誰もが安心して暮らせる社会へ障害者虐待防止法が施行されてから10年以上が経過しました。それにもかかわらず最多更新という現状は、今の日本の福祉が「限界」に来ているサインかもしれません。虐待は決して「遠い世界の出来事」ではありません。私たちのすぐ隣にある課題です。「誰一人取り残さない社会」を作るためには、まず私たちがこの現実を知り、関心を持ち続けることから始まります。以下の記事についての所感でした。障害者施設の虐待、過去最多1267件 うち23％は過去にも（福祉新聞） - Yahoo!ニュース 厚生労働省は昨年12月24日、2024年度に自治体が対応した障害者虐待の状況を発表した。障害者福祉施設職員による虐待として相談・通報を受けたのは5870件（前年度比4・5％増）で、このうち自治体がnews.yahoo.co.jpまんがと図解でわかる障害のある子の将来のお金と生活Amazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る 楽天市場で詳細を見る #障害者虐待 #福祉 #過去最多 #厚生労働省 #社会問題 #介護疲れ #人権 #ニュース解説
虫歯や歯周病の予防のため、私は 1ヶ月に1回のペースで歯医者に通っています。定期的にチェックとクリーニングを受けているので、正直なところ 「歯は大丈夫だろう」 と思っていました。ところがある日、 上の右奥歯あたりの歯茎に、なんとなく腫れたような違和感 を覚えました。強い痛みはなく、食事も普通にできます。ただ、歯間ブラシを使うたびに、 同じ場所から出血する状態 が続いていました。「でも痛くないし、そのうち治るかな」 そんなふうに思って、深刻には考えていませんでした。定期検診の日、念のため歯科衛生士さんにそのことを伝えました。「歯間ブラシを入れると、ここからよく血が出るんです」すると、いつもより丁寧にチェックしたあと、 歯科医の先生にも診てもらうことになりました 。そこで言われたのが、 歯周ポケットが深くなっていて、歯茎が炎症を起こしている という説明でした。歯周病というと、痛みや歯のグラつきが出てから気づくものだと思っていましたが、実際には 痛みがほとんどないまま進行することも多い そうです。今回は炎症を抑えるため、抗生剤の処置をしてもらうことになりました。正直、 「そこまで必要なのかな？」 と思ったのですが、翌日、歯間ブラシを使ってみて驚きました。あれだけ続いていた出血が、完全に止まったのです。この変化を見て、 やはり異常が起きていたんだな と実感しました。今回のことで強く感じたのは、定期的に歯医者に通っていても、決して油断はできない ということです。体は小さなサインを出していて、それに気づけるかどうかは 自分次第 なのだと思いました。また、歯や歯茎の健康は、 毎日の歯磨き 歯間ブラシやフロス 食事のバランス 運動や睡眠といった 日々の生活習慣と深くつながっている ことも、改めて感じました。コンクール ウエルテック ジェルコートF 医薬部外品 90g×3本Amazon（アマゾン）今回の歯茎の腫れは、大きなトラブルにはなりませんでしたが、生活を見直す良いきっかけ になりました。「痛くないから大丈夫」と思わず、小さな違和感にも目を向けるこれからは、そんな意識を忘れずに過ごしていきたいです。もし同じように、痛みはないけれど気になる症状がある方がいたら、早めに歯医者さんに相談してみてください。 糸ようじ 小林製薬のやわらか歯間ブラシ ゴムタイプ 歯間ブラシ 細いタイプ SS-Mサイズ 80本(40本x 2個) ブランドAmazon（アマゾン）
[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次 はじめに 主人公・時田秀美という存在 「勉強ができない」という言葉の重さ 学校という空間の息苦しさ 恋愛と年上の女性・桃子の存在 大人になってから読むことで見えるもの 山田詠美の文体が生む余白 おわりに目次を開くはじめに「ぼくは勉強ができない」というタイトルを初めて見たとき、多くの人は少なからず胸に引っかかるものを覚えるのではないでしょうか。勉強ができるか、できないか。それは日本の社会、特に学校という場所において、人の価値そのものを測る基準のように扱われてきました。山田詠美の小説『ぼくは勉強ができない』は、そうした価値観を真正面から否定する作品ではありません。しかし、当たり前だと思われてきた基準に、静かに疑問を投げかける物語です。主人公・時田秀美という存在本作の主人公、時田秀美は高校生の男子です。成績は良くなく、教師から見れば扱いにくい生徒かもしれません。しかし彼は、不良でもなければ、投げやりな態度で生きているわけでもありません。サッカーが好きで、家族と暮らし、年上の女性と恋愛関係を持ち、自分なりの考えを持って日常を生きています。この「どこにでもいそうで、しかし型にはまらない存在感」が、この物語を非常に現実的なものにしています。秀美は「勉強ができない自分」を必要以上に否定しません。それは諦めでも開き直りでもなく、ただの受容です。「勉強ができない」という言葉の重さ「勉強ができない」という言葉は、一見すると事実を述べているだけのように見えます。しかし実際には、人を分類し、序列化し、ときに沈黙させる力を持っています。学校という場所では、勉強ができない生徒は、いつの間にか「問題のある生徒」「指導が必要な存在」「期待できない人間」として扱われがちです。能力の話が、いつの間にか人格の話にすり替わってしまう。この小説は、その危うさを、説明ではなく日常描写によって伝えてきます。学校という空間の息苦しさ作中に描かれる学校は、特別に荒れているわけではありません。むしろ、どこにでもありそうな「普通の学校」です。教師は善意で指導しているつもりであり、親も子どもの将来を心配しているだけかもしれません。しかし、その善意や心配が「正しさ」として押し付けられたとき、それは逃げ場のない圧力になります。正しいことが、必ずしも人を救うとは限らない。この現実を、山田詠美は非常に冷静な距離感で描いています。恋愛と年上の女性・桃子の存在秀美は年上の女性・桃子と恋愛関係にあります。この設定は、山田詠美作品らしさを感じさせる要素であり、同時に秀美の立ち位置を象徴しています。桃子との関係は、秀美にとって安らぎの場でありながら、自分の未熟さを意識させる場所でもあります。子どもでも大人でもない、その中間にいる不安定さ。この感覚が、思春期特有の孤独や違和感として丁寧に描かれています。大人になってから読むことで見えるもの学生の頃にこの作品を読めば、秀美の視点に強く共感するでしょう。しかし、大人になってから読むと、教師や親の側の不安や迷いも見えてきます。彼らもまた、「どう導けばいいかわからない」存在です。立場の違いが、その不安を強い言葉として表に出してしまうのです。この多面的な視点こそが、本作を単なる青春小説に終わらせない理由だと感じました。山田詠美の文体が生む余白山田詠美の文章は、感情を説明しすぎません。会話や沈黙、何気ないやり取りによって、人物の輪郭が自然に浮かび上がってきます。すべてを言葉にしないからこそ、読者は自分自身の経験を重ねながら読むことができる。おわりに『ぼくは勉強ができない』は、読む人の年齢や立場によって、まったく違う印象を与える小説です。学生にとっては、自分の違和感を肯定してくれる物語になり、大人にとっては、かつての自分と今の自分を見つめ直すきっかけになります。勉強ができないことは、欠点ではありません。この小説は、その当たり前の事実を、静かに、しかし確かに伝えてくれます。今の時代だからこそ、多くの人に読まれてほしい一冊だと思います。ぼくは勉強ができない (文春文庫)Amazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る 楽天市場で詳細を見る
こんにちは！今回は、ついにAmazon Prime Videoで独占配信が開始された映画『THE FIRST SLAM DUNK』の熱すぎる感想を、魂を込めて綴っていきたいと思います。公開当時、映画館に何度も足を運んだ方も、今回アマプラで初めて視聴した方も、誰もが感じたであろう「あの衝撃」。原作ファンとして、そして一人の映画ファンとして、本作がなぜこれほどまでに私たちの心を揺さぶるのか、その理由を多角的に考察していきます。[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次 1. 視点の転換：なぜ「宮城リョータ」が主人公だったのか 2. 映像革命：漫画がそのまま「呼吸」を始めた衝撃 3. 伝説の「山王戦」を今、描く意味 4. 音楽と演出の相乗効果：10-FEETとThe Birthday 5. まとめ：これは「人生」というコートを走り続ける私たちの物語1. 視点の転換：なぜ「宮城リョータ」が主人公だったのか本作最大にして最高のサプライズは、主人公が桜木花道ではなく、ポイントガードの宮城リョータであったことです。原作では、湘北メンバーの中で最もプライベートや背景が描かれていなかったのがリョータでした。しかし、井上雄彦監督は本作で、彼の故郷である沖縄、そして亡き兄・ソータとのエピソードを軸に物語を再構築しました。 「背が低い」というバスケ選手としての致命的なハンデ 兄の影を追い続け、比較される苦しみ 家族との間に流れる、言葉にできない複雑な空気感これらが丁寧に描かれることで、試合中のリョータの不敵な笑みが、実は「弱さを隠すための虚勢」であったことがわかります。彼がドリブルでディフェンスを突破する瞬間、それは過去の呪縛を振り切る瞬間でもあったのです。この重層的な人間ドラマが加わったことで、山王戦は単なる試合以上の意味を持つことになりました。2. 映像革命：漫画がそのまま「呼吸」を始めた衝撃本作を語る上で欠かせないのが、「圧倒的なリアルなバスケ描写」です。これまでのスポーツアニメとは一線を画す、3DCGと手描きアニメーションのハイブリッド。驚いたのは、「キャラクターがボールを持っていない時の動き」のリアルさです。スクリーン（壁）を作りに行く動き、リバウンドへの予備動作、そして激しい運動による肩での呼吸。井上雄彦氏の繊細な筆致がそのまま立体となって動き出す様は、まさに魔法でした。特に終盤の、一切の音が消える「あの数分間」。「心臓の鼓動すら邪魔に感じるほどの静寂」を映像で表現しきった演出には、息をすることを忘れてしまうほどでした。3. 伝説の「山王戦」を今、描く意味原作連載終了から26年の時を経て描かれた山王工業戦。結末を知っているはずなのに、なぜこれほどまでにハラハラするのでしょうか？それは、「負けを知る」というテーマが深く掘り下げられているからだと感じます。王者・山王の圧倒的な強さ。それに対して、湘北の面々が自らの限界を超えていく過程が、現代の解釈でアップデートされています。三井寿の「あきらめの悪さ」、赤木剛憲の「孤独からの解放」、流川楓の「変化」、そして桜木花道の「今」。特に桜木の「オレは今なんだよ！！」という台詞は、リョータの過去を知った後に聞くと、より一層「今この瞬間を生きる」という熱いメッセージとして胸に刺さります。4. 音楽と演出の相乗効果：10-FEETとThe Birthday映画の熱量を最高潮まで引き上げたのが、音楽の力です。オープニング、鉛筆の線からキャラクターが歩き出すシーンで流れるThe Birthdayの「LOVE ROCKETS」。あのイントロが流れた瞬間、鳥肌が止まりませんでした。そして、試合の決定的な場面で爆音で流れる10-FEETの「第ゼロ感」。これらの楽曲は、もはやBGMではなく、試合の一部です。感情を無理やり引き出すのではなく、観客のボルテージが上がった瞬間に、そこに音楽が「居る」。このシンクロ率は、井上監督の徹底したこだわりが成せる業でしょう。5. まとめ：これは「人生」というコートを走り続ける私たちの物語『THE FIRST SLAM DUNK』は、単なるバスケ映画ではありません。「痛みを知る者が、いかにして立ち上がり、一歩前へ踏み出すか」を描いた、普遍的な人間賛歌です。宮城リョータが最後に見せたあの景色。それは、かつて漫画を読んでいた子供たちが大人になり、挫折や後悔を経験した今の私たちにこそ響くエンディングだったのではないでしょうか。もし、まだ一度しか見ていないという方は、ぜひアマプラで何度も見返してみてください。2回目、3回目と見ると、コートの端で動いている他メンバーの細かな表情や、音声なしのシーンでの口の動きなど、新しい発見が必ずあります。「諦めたらそこで試合終了」安西先生の言葉を胸に、私も明日から自分の人生というコートで、全力でドリブルしていこうと思います！THE FIRST SLAM DUNKAmazon（アマゾン）
障害者就業支援に従事する方の8割が「やりがい」を感じる一方で、約9割が「支援の限界」を感じている。先日発表されたスタートライン社の調査結果を見て、私は身体障害を持つ当事者の一人として、胸が締め付けられるような思いがしました。いつも私たちの隣で伴走してくれる支援員の皆さんが、実は「自分の力不足ではないか」と、暗闇の中で自分を責めている。その実態が見えてきたからです。[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次 ■ 私たちの「壁」は、支援員さんの「壁」でもある ■ 「支援する・される」の二元論が、二人を孤独にする ■ 私たちが求めているのは「完璧な超人」ではない ■ 「やりがい」を「責任」で塗りつぶさないために ■ おわりに：共に歩む「チーム」として■ 私たちの「壁」は、支援員さんの「壁」でもある車椅子ユーザーである私自身、就職活動や職場定着の中で、何度も「どうしようもない壁」にぶつかってきました。企業の物理的なバリア、制度の不条理、体調の急変……。これらは、私一人の努力ではどうにもならないことです。しかし、隣にいる支援員さんが、私以上に「力になれなくてごめんね」という表情を浮かべているのを見たことがあります。調査結果にある「支援方法が間違っていたのではないか」「思いやりが足りないのではないか」という自責の念。それは、当事者である私からすれば、「そんなに背負い込まないでほしい」と願う部分でもあります。■ 「支援する・される」の二元論が、二人を孤独にする今回の調査で指摘されている「自分（支援員）のせいか、対象者（当事者）のせいか」という二者択一の思考。これは、支援現場に根深く残る「支援する側＝救う人」「される側＝救われる人」という非対称な関係から生まれる歪みではないでしょうか。支援がうまくいかないとき、どちらかが「悪い」わけではありません。 社会側の受け皿がまだ浅いこと 制度が個人の多様性に追いついていないこと たまたまタイミングが合わなかったことそれなのに、支援員さんが「私のスキル不足」と内省しすぎてしまうと、私たち当事者は「自分が支援員さんを苦しめているのではないか」という新たな罪悪感を抱くことになってしまいます。■ 私たちが求めているのは「完璧な超人」ではないnoteを読んでいる支援職の方に、当事者の本音として伝えたいことがあります。私たちが本当に求めているのは、どんな課題も魔法のように解決してくれるスーパーマンではありません。「一緒に、この社会の理不尽さを嘆き、共に考えてくれるパートナー」です。支援の限界を感じたとき、それを「自分の資質」の問題にすり替えないでください。むしろ、「今の社会の仕組み、ここがおかしいよね」と、課題を自分たちの外側に置いて、一緒に眺める時間を大切にしてほしいのです。支援員さんが心身を削って燃え尽きてしまうことが、私たち当事者にとって最も悲しい「支援の終了」なのですから。■ 「やりがい」を「責任」で塗りつぶさないために支援職の皆さんが感じる「やりがい」が、感謝の言葉という「報酬」だけに依存してしまわないよう、社会全体が変わる必要があります。個人の資質に頼る「人情の支援」から、環境やシステムにアプローチする「ロジカルな支援」へのシフトです。そのためには、以下のような変化が必要だと考えます。 支援員が「できないこと」を「できない」と言える環境 企業側が「障害者を雇う」ことを特別視しすぎない文化 「助けて」と言い合える、支援員と当事者のフラットな関係性■ おわりに：共に歩む「チーム」として今回の調査結果は、支援現場の疲弊を映し出す鏡ですが、同時に「これ以上、個人の頑張りだけで解決しようとするのはやめよう」という、社会への警告でもあります。支援員の皆さんが、自分を責める時間を「自分を労わる時間」に変えられるように。そして、私たち当事者も「支援される客体」ではなく、社会を変える「共に歩む仲間」として。「誰のせいでもない、でも今のままではいけない課題」に、適切な距離感で共に向き合っていける未来を、私は切に願っています。以下の記事についての考察でした。障害者就業支援職、約9割が支援の限界を経験 - 民間調査（医療介護ＣＢニュース） - Yahoo!ニュース 障害者雇用総合コンサルティングサービスなどを手掛けるスタートライン（東京都三鷹市）の調査によると、障害者就業支援職の8割超が「やりがい」を実感する一方で、約9割が現場での支援の限界を経験している実news.yahoo.co.jp【ぴぴっと】 リハビリ 訓練 老化防止 木製パズル 介護 知育 大人 子供 指先 脳トレ 集中力 ゲーム 2種類セットAmazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る 楽天市場で詳細を見る
[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次 すき家で牛丼を食べる、という日常 今回注文したメニュー 通常価格だと740円になります ランチタイムだったのでランチコンボが適用されました 牛丼の大盛は、量としてちょうどいい ご飯と牛肉のバランスも安定しています たまごを付ける理由 ランチタイムに行く価値を感じました 牛丼700円という数字に感じること まとめ：すき家の牛丼は今日もちょうどいい目次を開くすき家で牛丼を食べる、という日常外食をするとき、毎回「これが食べたい」と明確に決めているわけではありません。その日の時間帯や空腹具合、あまり悩みたくない気分のときに、自然と選ぶ店があります。すき家は、まさにそういう存在です。特別な日ではないけれど、安心して入れる店。気負わずに食事を済ませたいときに、ちょうどいい距離感があります。この日も、特別な理由はありませんでした。ランチタイムで、そこそこお腹が空いていて、あまり迷わずに食事をしたかった。その結果、すき家を選びました。今回注文したメニュー今回注文したのは、牛丼（大盛）＋たまごです。変わったトッピングを付けるわけでもなく、特別なアレンジもしません。いわばいつも通りの牛丼です。この「いつも通り」ができること自体が、牛丼チェーンの大きな魅力だと感じます。注文に迷わず、味も想像できる。その安心感は、思っている以上に大きいものです。通常価格だと740円になりますまずは価格の話です。通常価格で計算すると、 牛丼 大盛：650円 たまご：90円合計で740円になります。少し前までの感覚で言えば、牛丼で740円という金額は、決して「安い」とは言いにくいかもしれません。ランチタイムだったのでランチコンボが適用されました今回はランチタイムに来店しました。そのため、ランチコンボが適用されました。その結果、支払った金額は700円です。40円の差ではありますが、この40円が意外と印象に残ります。「少し得をした」その感覚があるだけで、その日の食事全体の満足度が少し上がる。外食では、こうした気持ちの部分も大切だと感じます。牛丼の大盛は、量としてちょうどいい牛丼のサイズ選びは、人によって好みが分かれるところです。並盛で十分な人もいれば、特盛でしっかり食べたい人もいます。私にとっては、大盛がいちばんバランスがいいと感じます。並盛だと少し物足りなく、特盛だと少し身構えてしまう。その中間が、大盛です。「ちゃんと食べたな」と思える量でありながら、無理なく最後まで食べられる。この感覚は意外と重要です。ご飯と牛肉のバランスも安定しています大盛というと、ご飯だけが増える印象を持つ人もいるかもしれません。しかし実際に食べてみると、ご飯と牛肉のバランスが大きく崩れることはありません。最後まで、「ご飯だけが余る」「具が足りなくなる」といったこともなく、安心して食べ進められます。こうした安定感も、長く続いているチェーン店ならではだと思います。たまごを付ける理由牛丼にたまごを付けるかどうかは、好みが分かれます。そのまま食べたい人もいれば、途中で味変として使う人もいます。私は最初から入れる派です。理由はとても単純で、味がやさしくなるからです。牛肉の甘辛さが和らぎ、全体がまろやかになります。結果として、落ち着いて食べることができます。ランチタイムに行く価値を感じました同じメニューでも、時間帯が違うだけで価格が変わる。その違いをどう感じるかで、外食の印象は変わります。700円で牛丼大盛とたまごが食べられる。この事実は、今の外食事情を考えると決して悪くありません。納得できる価格と内容だったと思います。牛丼700円という数字に感じること少し前まで、牛丼はワンコインで食べられるイメージがありました。今は700円という金額に、時代の変化を感じます。それでも今回の内容と量を考えると、高いとまでは感じませんでした。まとめ：すき家の牛丼は今日もちょうどいいすき家の牛丼大盛とたまご。ランチコンボで700円。派手さはありませんが、「今日の昼ごはんとしては正解」と感じられる食事でした。また同じような日に、同じようにすき家に入り、同じように牛丼を注文すると思います。そういう普通の外食も、こうして記録しておくのも悪くありません。すき家 牛丼の具 10パック (135g×10) 並盛 冷凍食品Amazon（アマゾン）【期間限定】【送料無料】すき家 牛×牛カルビ 計10食セット 牛丼の具5パック×牛カルビ丼の具5パック 牛肉 おかず 冷凍食品楽天市場
[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次 はじめに — 定期検診と生活習慣病療養計画書 これまでの経緯 今回の診察で変わったこと 薬の変更点 薬の飲み方の変化と私の感想 具体的な日々の対策 薬の変更についての個人的な受け止め 同じような症状の方へ（私からの伝えたいこと） おわりに — 今後の目標目次を開くはじめに — 定期検診と生活習慣病療養計画書昨日、いつもの定期検診に行ってきました。私は下肢に障害がある身体障害者で、過去10年以上、2ヶ月ごとに病院で診てもらっています。昨年からは医師と相談して「生活習慣病療養計画書」に沿った健康管理を始め、日々の運動や食事に気を付けながら生活しています。これまでの経緯具体的な経過を振り返ると、2024年5月時点では血圧の最高値が約130mmHgとなっていましたが、これは血圧を下げる薬を服用していた結果です。薬を服用する前は最高で200mmHg近くになることもあり、医師の判断で降圧薬の内服が始まりました。また、体重は当時78kgで、医師からは「適度な運動と食生活の改善」を強く勧められていました。あれから1年5ヶ月が経ち、体重は71kgに落ち、少しずつ改善が見られています。今回の診察で変わったこと今回、医師から指摘されたのは「脈拍の高さ」です。病院で測定した脈拍は安静時でも100回/分を超え、今回の測定では120回/分でした。普段スマートウォッチで確認していても、外出中や歩行時は脈拍が120前後になることが多く、私自身も気になっていました。薬の変更点これまで私は以下の薬を服用していました： ビタミンB12（14年前から） — 神経系や貧血対策として処方されていました。 降圧薬（約3年前から） — 血圧を安定させるため。今回の診察では、脈拍を抑え、心臓の働きをサポートする薬が新たに追加されました。目的は脈の乱れを整え、結果として血圧の安定化にもつなげるためです。薬の飲み方の変化と私の感想これまでは降圧薬が朝に1錠、別の降圧薬が朝に1錠（合計2種類）、そしてビタミンB12は毎食後に服用していました。今回の血液検査でB12の数値が安定していることが確認されたため、ビタミンB12は中止となりました。その結果、昼と夜の服薬が不要になり、服薬の回数は減って楽になった一方で、薬の種類自体は変わらず、結果的に飲む薬の数は大きく変わっていません。具体的な日々の対策薬に頼るだけでなく、自分でもできることを続けていきたいと思っています。私が現在実践している／これから意識することは： 歩行量の増加（医師からは毎日一定の歩数を勧められているため、できる範囲で歩く） 間食の見直しとバランスの良い食事（野菜・たんぱく質中心に） 体重管理（78kg → 71kg と減量は進んでいるが、理想体重まではもう少し） スマートウォッチで脈拍を定期的にチェックし、異常があればすぐ病院に相談する薬の変更についての個人的な受け止め正直に言うと、薬が増えることには不安もあります。しかし、今回の処方は「脈拍の異常を抑える」という明確な目的があるため、医師と相談した上で納得して受け入れました。また、薬の管理が簡単になった点は日常生活の負担軽減につながるため、そこはありがたく感じています。同じような症状の方へ（私からの伝えたいこと）高血圧や脈拍の高さは放置すると心臓や血管に負担がかかる場合があります。私の場合は障害による身体の制約もあるため、運動に制限がある中でどうやって健康を保つかが課題です。もし同じような悩みを持っている方がいたら、次の点をおすすめします： まずは主治医とよく相談すること。 スマートウォッチや血圧計で自己管理をしつつ、気になる変化があれば記録を持って受診すること。 生活習慣の改善（食事・体重・睡眠）を少しずつ続けること。急に大きく変えようとせず継続が大切です。おわりに — 今後の目標今回の薬の変更を機に、改めて日々の健康管理を大事にしていこうと決意を新たにしました。私は体重を78kgから71kgまで減らすことができましたが、まだ平均体重より約8kgオーバーです。薬と自分の取り組みを両輪にして、無理のない範囲でさらに改善していきたいと思います。最後に、薬が変わったことは私にとって大きな出来事でしたが、薬だけに頼らない生活習慣の見直しをこれからも続けます。読んでくださってありがとうございました。何か質問や似た経験のある方がいれば、コメントで教えていただけるとうれしいです。サントリー 胡麻麦茶 （特定保健用食品） 350ml × 1ケース（24本）Amazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る 楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT}
先日、毒親問題専門カウンセラーの木村裕子さんの記事を読みました。彼女が母親との関係を赤裸々に語っていた内容に、強く胸を打たれました。「自分も似たような家庭で育った」と感じ、思わず手が止まりました。木村さんほどの壮絶さではありませんが、私にも母からの飴と鞭がありました。時には優しく、時には叩かれる。その繰り返しの中で、私は常に「母の機嫌」を気にして生きてきました。[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次 飴と鞭――混乱の中で学んだこと 「奴隷関係」という言葉の重み 理解は許しじゃない、線を引くこと セルフ解毒――自分で自分を癒す 「毒親育ち」でも光はある 最後に（もし今、迷っているなら） 参考先ページ目次を開く飴と鞭――混乱の中で学んだこと母は優しい言葉をかける一方で、感情が高ぶると手が出ることもありました。翌日には「あなたは私の宝物」と言われ、その振れ幅に子どもの私は翻弄されていました。叱られた後の優しさは“赦し”ではなく、“条件付きの愛情”のように感じていました。そのため、私は次も褒められるために行動を変えるようになり、気づけば母の機嫌に合わせて生きる癖が身についていました。「奴隷関係」という言葉の重み木村さんの記事の中で「親との奴隷関係」という言葉を見たとき、私は心の奥で何かが崩れ落ちるような感覚になりました。まさにそれが、私の家庭にあった構図だったのです。親の感情で子の価値が決まるような関係――支配と服従。反抗すると「恩知らず」と責められ、罪悪感に押しつぶされそうになりました。だからこそ、従うことでしか自分を守れなかったのだと思います。理解は許しじゃない、線を引くこと木村さんも自身の母親が複雑な環境で育ったと語っていました。私も大人になってから、母の生い立ちを知り、少しずつ理解できるようになりました。でも、理解は許しとは違います。「過去を知ること」は「仕方がない」と正当化する理由にはなりません。むしろ大切なのは、理解したうえで、自分の人生は自分のものだと線を引くことでした。距離を置くことは、逃げではなく、自分を守るための選択です。セルフ解毒――自分で自分を癒す木村さんが提唱していた「セルフ解毒」という考え方に、私も深く共感しました。誰かに救われるのを待つのではなく、自分の手で少しずつ心を立て直す。私にとっては、距離を取ること、境界線を引くこと、そして自分の感情を認める練習が大きな支えになりました。怒りも悲しみも、感じて良い。その許可を自分に出すことが、最初の一歩だったと思います。「毒親育ち」でも光はある木村さんの記事の最後にあった言葉、「毒親育ちだから一生不幸なんてことはない」という一文。それはまさに、私が長年欲しかった言葉でした。過去の傷は消えなくても、未来まで支配させる必要はない。私もまだ途中ですが、母のためではなく、自分のために生きると決めてから、少しずつ心が自由になっています。最後に（もし今、迷っているなら）・まずは自分の感情を否定しないでください。・距離を取ることは「逃げ」ではありません。・小さなセルフケアを積み重ねることで、人は確実に変われます。親との関係がどんなに複雑でも、「自分の主語で生きる」ことは可能です。私もまだ癒しの途中にいますが、この記事が同じように悩む誰かの灯りになればと思っています。参考先ページ「母はなぜ私を叩くのか」 毒親を乗り越えたカウンセラー・木村裕子さんがたどり着いた答えとは（AERA DIGITAL） - Yahoo!ニュース「毒親」という言葉が広まって久しい。大人になっても心身に傷を抱える人は少なくない。自身も母親から叩かれて育ったという毒親問題専門カウンセラーの木村裕子さんに「毒親」を乗り越える術を聞いた。 ＊ news.yahoo.co.jp毒親絶縁の手引き: DV・虐待・ストーカーから逃れて生きるための制度と法律Amazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る 楽天市場で詳細を見る
[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次 ◆はじめに — ファミマで見つけた“手軽なご褒美” ◆購入時の印象と価格 ◆アイスコーヒー Sサイズを飲んでみた感想 ◆ミルクレープロールを食べてみた感想 ◆コーヒーとスイーツの相性は？ ◆良かった点・少し気になった点 ◆まとめ — 気軽に楽しめる“ちょっと贅沢な時間”目次を開く◆はじめに — ファミマで見つけた“手軽なご褒美”コンビニの中でも特にスイーツやドリンクの完成度が高いファミリーマート。今回は「アイスコーヒー Sサイズ」と「ミルクレープロール」を実際に購入して、味や食感、相性を詳しくレビューしました。どちらも人気商品ですが、実際のところどんな味なのか、率直な感想をお伝えします。◆購入時の印象と価格今回購入したのは、ファミリーマートの定番ドリンク「アイスコーヒー（Sサイズ）」と、スイーツコーナーに並ぶ「ミルクレープロール」。価格はそれぞれ、135円（税込145円）、ミルクレープロールが218円（税込235円）。どちらも気軽に買える価格帯で、午後のひと息にぴったりです。価格は変動している可能性があるのでご注意下さい。◆アイスコーヒー Sサイズを飲んでみた感想フタを開けた瞬間に香ばしいコーヒーの香りが広がります。ひと口飲むと、キレのある苦味と深いコクが感じられ、後味はすっきり。氷が入っていても味が薄まりにくく、最後までしっかりした風味を楽しめます。酸味は控えめで、苦味とコクのバランスが絶妙。冷たくても香りが立つのが印象的で、コンビニコーヒーの中でも完成度は高め。Sサイズはスイーツと一緒に楽しむのにちょうどよい量でした。 香り：芳ばしく豊か 味わい：キレとコクのバランスが良い 飲みやすさ：後味がすっきりして軽快◆ミルクレープロールを食べてみた感想続いてはスイーツ。ミルクレープロールは、ふんわりしたクレープ生地が何層にも重なり、間には軽めのホイップクリームがたっぷり。フォークを入れると柔らかく沈み込み、口に入れた瞬間にしっとりとろける食感が広がります。甘さは控えめで、クリームのミルキーさが主役。重すぎず軽すぎず、ほどよい満足感があります。クレープ生地にはわずかに香ばしさがあり、全体の印象を引き締めています。 甘さ：控えめで上品 食感：ふんわりしっとり、軽やか 後味：ミルクの優しい余韻が残る◆コーヒーとスイーツの相性は？この2つを一緒に味わうと、その相性の良さが際立ちます。アイスコーヒーのキレのある苦味が、ミルクレープロールのやさしい甘さを引き立て、バランスが絶妙。甘いスイーツを食べた後にコーヒーを一口飲むと、口の中がリセットされてまた食べたくなります。特にSサイズの量感は、スイーツと合わせるのにちょうどよく、満足感がありながら重くなりません。「甘い×苦い」の組み合わせが好きな人には、最高のペアリングです。◆良かった点・少し気になった点良かった点：・コーヒーは香りとコクがしっかりしている。・ミルクレープロールは軽やかな甘さで食べやすい。・どちらも手頃な価格でカフェ気分を味わえる。・相性が抜群で、午後の休憩にちょうどいい。少し気になった点：・クリームたっぷり系が好きな人には少し軽め。・時間帯によっては売り切れていることがある。・アイスコーヒーの濃さは店舗によって微妙に違う。◆まとめ — 気軽に楽しめる“ちょっと贅沢な時間”ファミリーマートのアイスコーヒーSサイズとミルクレープロールは、手軽に買えて満足感の高い組み合わせです。仕事や勉強の合間、買い物の帰りなど、気軽に立ち寄って楽しめる“プチご褒美”としておすすめ。今日のひと息に、ファミマのコーヒーとスイーツでリラックスしてみませんか？ファミマル ドリップコーヒー オリジナルブレンド 豊かな香り アラビカ豆100％ ファミリーマート 10Px1袋 コクがありつつすっきりとした味わいAmazon（アマゾン）京都フレーバーズ ミルクレープロール プレーン 冷凍 誕生日 ギフト お中元Amazon（アマゾン）
[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次 父が出て行った後の家の変化 母の八つ当たりと私の苦悩 無力な小学六年生の私 家庭環境と私の成長父が出て行った後の家の変化父が家を出て行った直後、家の中は重苦しい雰囲気から少し和らぎました。以前のように怒鳴り声や理不尽な衝突が響くことはなく、安堵の空気が漂っていました。しかし、その平穏も長くは続きませんでした。母は、父と結婚したことへの後悔や、離婚に至ったことの無念さで、日に何度も泣くようになりました。一度泣きだすと止まらず、3時間以上泣き続けることも珍しくありませんでした。私や弟は何もできず、ただ見守ることしかできませんでした。夕食の準備もままならず、母は私に閉店間際のスーパーに行かせ、弁当や惣菜を買ってくるように命じました。家事は全般的に手につかなくなり、掃除もほとんどせず、家の中は散らかり放題になりました。母自身が精神的に極度に疲れ、ノイローゼ気味になっていたのです。母の八つ当たりと私の苦悩母の精神状態が不安定であったため、私や弟に八つ当たりすることもありました。特に長男である私に対する攻撃は強烈でした。学校から帰宅すると、母は寝転がっていたり、まだ泣いていたり、あるいは親戚や知人に長電話をかけて愚痴を聞いてもらっていました。話の内容は、ほとんど父への不満や自分の辛さを吐き出すもので、私たち子供の存在は時に邪魔にされるような感覚さえありました。母がだらしなくしているため、私が「ちゃんとして」と注意すると、逆に酷い言葉を浴びせられることもありました。特に小学六年生の私には耐え難いものでした。「アンタなんか引き取るんじゃなかった」「アンタは育てにくい！」「何で付いてきたんや！」「私は弟だけで良かったんや！」このような言葉を、何度も何度も浴びせられました。母が落ち着いた後に、「さっき言ったこと、本心なの？」と聞くと、母は「あんなの嘘に決まってるやん」と答えました。しかし、また同じようにキツイ言葉を浴びせられると、「嘘って言ってたんじゃないの？」と問い返すと、母は「本心だと言うとアンタが可哀想やから、嘘って言ったんや！」と答えるのです。そして再び落ち着いた頃に確認すると、また「嘘に決まってるやん」と繰り返されるのです。この繰り返しが何度も続き、精神的に大きな負担となりました。無力な小学六年生の私小学六年生の私は、母の強烈な言葉に対して反論することもできず、ただ耐える日々を送っていました。大人になった今なら、言葉で反論したり、感情を整理することもできます。しかし当時は、無力さと悲しみで胸が押し潰されそうでした。母の八つ当たりや不安定な言動は、私の心に深く刻まれました。「あの時の言葉は絶対に許せない」、そう感じた瞬間もありました。大人になってから母に話すと、母は罪悪感から「悪かった」と謝ってくれました。しかし、小学六年生の私にとっては、言葉の重みや傷は深く、簡単には消えるものではありませんでした。後になって母に、「どちらが酷い言動をしたと思う？」と聞くと、母は真剣な顔で「アンタには落ち度はない」と答えてくれました。それを聞いた時、少しだけ心の荷が下りたような感覚を覚えました。家庭環境と私の成長父が去った後の家庭は、一見安堵が広がる一方で、母の精神的不安定さという新たな試練が訪れました。私は小学六年生ながら、家庭内で「責任感」や「精神的なタフさ」を試される日々を過ごすことになったのです。母のだらしなさや、感情の波に振り回されながらも、私は弟を守る立場として行動し、母の機嫌に怯えながら生活するという複雑な感情を抱え続けました。この経験は、後に私の人生観や人間関係の考え方に大きな影響を与えることになります。あの時感じた孤独感と無力感は、決して忘れることはできません。しかし同時に、困難な状況でも冷静さを保ち、状況を見極める力を養うきっかけとなったのです。こうして、父が去った後の家庭は、安堵と困難が混ざり合う日々の始まりでした。私はこの経験を通して、まだ幼いながらも人間としての強さや、感情の整理の難しさを学んでいくことになるのです。離婚で壊れる子どもたち～心理臨床家からの警告～ (光文社新書)Amazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る 楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT}
