自立と共感
コミュニケーション講座
本日ZOOMにて開催いたしました
基本的に
メルマガで募集や告知をしておりますので
ぜひぜひ登録してくださいね
↓↓↓
ご参加頂いたみなさま
ありがとうございました♡
現代に生きる私たちは
脊髄反射のように
「正しいか、間違いか」を
ジャッジするように
大人になります
親は
子は
男は
女は
こうあるべき！！！
という
ひとつの正解なんてないのに
正しい親なのか
間違った親なのか
いい人なのか
悪い人なのか
ジャッジして
「あの人が悪い」
「この人が間違ってる」と
感情をワサワサするという
反応に
エネルギーを浪費しています
ジャッジして反応することが
あなたの使命ではないのです
その反応を
心を
感情を
何か素晴らしいものに書き換えなければ
幸せになれないという
強迫観念が
さらにジャッジの沼へと誘うのですけれども
反応して
感情がアップダウンするだけで
人って疲れるし
よくない何かを引き寄せてしまうから
反応に自分を浪費しない
感情のアップダウンタイムを短く賢く過ごして
まずは自分に共感
それから他人にも共感して
大事な人と大事な話ができるように
エッセンスを詰め込んだ講座
説明しながら
質問したり
質問に答えたり
とっても濃厚な時間でした
「人を大事にしましょう」
「人の気持ちを考えましょう」
そればかりを教えられてきた
私たちは
人を大事にして
人の気持ちを考えることに
疲弊しています
人のことを考え過ぎて
自分がスッカラカンになっているのにも気付かずに
さらに人のことを考え過ぎて
心身を病んでいきます
逆に
「こんなに人のことを考えているのに
なんで◯◯してくれないんだ！！！」と
猛烈な怒りになったりもします
他人を大事にする前に
他人の気持ちを考える前に
自分を大事にして
自分の気持ちを感じてますか？
何事も
相手優先
親、子供優先で生きる
いい人な生き方をやめた方が
自分も相手も幸せになる、と確信しているから
繰り返し
繰り返し
お伝えしております
「私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。
私は何もあなたの期待に沿うために
この世に生きているわけじゃない。
そして、あなたも私の期待に沿うために
この世にいるわけじゃない。
私は私。あなたはあなた。
でも、偶然が私たちを出会わせるなら、
それは素敵なことだ。
たとえ出会えなくても、
それもまた同じように素晴らしいことだ」
これは
私の長期講座でお伝えしている
ゲシュタルトの祈り
以前お世話になっていた師匠から
初めて教えてもらった時
未来を思い出せたような
とてもしっくり来たことを覚えています
このなんとも言えないバランスが
私はとても好きですし
そんな人でありたい、と思っています
私は私
あなたはあなた
この感覚は
どっぷり日本で生きてきた人にとっては
少し冷たいような
罪悪感を刺激されそうなフレーズです
でも
残念ながら
どんなに愛し合う二人でも
どんなに仲良しな親子でも
どんなに険悪な親子でも
全く同じ人など存在しないのですから
私は私
あなたはあなた
私はこう思う
あなたはどう思う？
ここは同じだね
そこは違うね
自立したひとりの人間同士として
コミュニケーションした方が
いらない感情のざわつきという反応は起こりませんし
人を苦しめ、悩ます
感情の依存も起こりません
自分を幸せにする価値観を
賢く選択していって欲しいなと
思います
自分を幸せにご機嫌にすることが
周りも勝手に幸せにしますからね♡
今日も明日も明後日も
あなたの世界が
彩豊かに輝く
優しい世界でありますように♡
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