「自分を大事にする感覚がわかりません」
「自分に大事にするほどの価値があるとは思えません」
わかります
私もそうだったから笑
「どうやら自分を大事にした方がいいらしい」
「そうすると相手に大事にされるらしい」
と知って
アレコレやってきましたが
自分ヨシヨシ
これが一番コスパよくて、効きます
逆に
今すぐ誰にでもできるから
やらないんだよねぇ、みなさん
今すぐ誰にでもできることすら
自分にしてあげないって
どうゆうことよ
「よくがんばってるの知ってるよ」
「今日も一日お疲れ様」
って
自分ヨシヨシ
毎日してあげてね
2018.12掲載記事を再編集・再投稿しています
さてさて今日は
自分をヨシヨシ
してますか？
ってお話
辛い
苦しいと
悩むときって
目線が外を向いてるときだし
他人軸、親軸になってるときです
そんな人に
今すぐやって欲しいのは
自分ヨシヨシ♡
4歳くらいの
ちょっと不安そうな
今にも泣きだしそうな
可愛い子どもにヨシヨシするように
小さいウサギを膝に乗せて
ナデナデするように
怖かったね
寂しかったね
もう大丈夫だよ
よく頑張ったね
って言いながら
自分の体をさすってあげるんです
どこか調子が悪いところがある人は
その部分をさすってね
自分ヨシヨシ♡
だけは
こまめに
たくさん
やってあげてくださいね
辛い
苦しい
腹が立つなど
感情がザワザワするときに
ぜひぜひやってみてね(ﾉ´▽｀)ﾉ♪