こんにちは
あいがみみほです( ´∀｀)
どんな過去も
愛だとわかる
優しい世界の作り方
の基本をまとめました
↓↓↓
優しい世界は『妄想解除』と『感覚優先』と『コツコツ』で作れます
【優しい世界の作り方①】『妄想解除』〜向き合って、体感して、卒業する〜
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【優しい世界の作り方②】
『感覚優先』
基本的な３ステップは以下の通り
感情・感覚をジャッジしない
↓
そのまま出す
↓
そのままやる
そんなこと知ってます！って声が聞こえてきそうな
よく書いてあること
よく聞いたことあること
よね？？？
でも、できてないよね(￣▽￣)？？
なんで？
なんでわかってるのにできないの？？
『妄想解除』してないからなのさ
『妄想』に足引っ張られてるからなのさ
だから
『妄想解除』は①なの
感覚や感情をジャッジするのは
アナタの頭に住んでる
親
世間
常識
綺麗事(￣▽￣)
そんな
アナタの頭の住人に
いやー、今までお世話になったっす
もう大丈夫なんで
出てってくださいねー
っていうステップが
『妄想解除』
ちゃんとやって(￣▽￣)
それをちゃんとやっていても
感情や感覚をジャッジしないぞ！
感情を出すぞ！
やりたいことやるぞ！
っていう段階になると
追い出したはずの頭の住人たちが
亡霊のように
ゾンビのように
アナタに囁くんです
無理だよー
嫌われちゃうよー
ダメだよー
お母さんでしょー
先生に怒られるよー
お嫁にいけないよー
お金なくなっちゃうよー
だまされてるよー
離婚されちゃうよー
とかね
そのたびに
『妄想解除』しつつ
『感覚優先』してみるんです
たまにね
「『妄想解除』が完全に終わってから」
「恐怖や不安がなくなってからやりたい」
って人、たまにいるんだけど
そんなことやってると
おばあちゃんになって
死んじゃうよ？
ってマジ思う
恐怖や不安は
人としての防衛本能として当たり前なんです
生きてる証拠なんです
原始時代の
猛獣、珍獣がどこからやってくるかわからない
ハードな環境を生き抜くための
脳の初期設定が恐怖や不安を掻き立てるんです
恐怖や不安がなくなる時は
本当に死ぬ時
もしくは
それを避けようと
自分の気持ちさえわからなくなるほどに
何かに依存する時
です
だから
どうかお願いです
恐怖や不安に振り回されずに
アナタの直感
インナーチャイルドの声
子宮の声
を聞いてやってくださいな
それができないなら
アナタはなんで生まれてきたの？
なんでハードな生い立ちを生き抜いてきたの？
今まで生き抜いてきたアナタに
すごく失礼な生き方をするの
もうやめない？？
『感覚優先』とは
自分軸であり
自分優先ってこと
妄想劇場を飛び出して
自分の思うように生きる世界へ
親の世界から
アナタの世界へ
ナビゲーションしてくれるのが
直感
インナーチャイルド
子宮
なんですよ( ´∀｀)
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