こんにちは
心理カウンセラーの
あいがみみほです
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カウンセリングや講座に行って
自分を受け変えたいという
自己否定すら
自己受容してね
というお話です
特に女性にとって
【自己受容】ってすっっっっっっっごく大事だと
思ってます、私
なぜなら
男性が作ってきた社会で活躍しようと
無理難題をクリアしようと
【感情】を抑え込んできた人がたくさーんいるから
一言で言うと
【見た目女の中身男になりたかった人たち】
とも言う(￣▽￣)
ね、ちはるちゃん♡Mちゃん♡
このままじゃダメだ
このままじゃ幸せになれない
このままじゃ虐待しちゃう
このままじゃ離婚しちゃう
このままじゃ破産しちゃう
このままじゃーーーーーー
っていう
どうにもならない閉塞感
次から次への湧き上がる不安
幸せな環境を幸せと感じられない自己嫌悪
が自分ではどうにも出来なくて
カウンセリングや講座を受けてくれてると思うのだけど
まず
そうやって悩んで苦しんで
いろんな人のブログや本読んで
そりゃね、振り返ってみたら全部コントなんだけど(￣▽￣)
それでもなんとか生きようとして
自分を幸せにしたくて必死な自分を
そのまんま許してやってくださいな♡
そして
カウンセリングを受けたのに
講座を受けたのに
マスター卒業したのに
また同じところで悩んじゃう
また自分のこと大嫌いになってしまう
パートナーや現実が激変しない
そこが一番の肝、大事、勝負どきです
そこで今までと同じように
『どうせ私なんて』
と
『やっぱりあいつが悪い』
に逃げ込まないことーーーーーー！！！！
まぁ逃げる自分も自己受容なのよ
逃げたいんだから
逃げたくなくなるまで
逃げたらいいのよーーーー
あともう一個大事なポイントが
逃げなくなるのは
誰かや何かが変わった時じゃないんだよ
あなたがもう逃げないって決めた時なんだよ
だから、前回のワークで聞きましたよ
『いつまでスネますか？』
そして
もう逃げません！
もうスネません！
って決めていても
逃げたい〜！
拗ねたい〜！
ってなるんですわ、どうしても
だって人間だもの♡
生きてるんだもの♡
そういう時に
今、甘えたいーーーー！
ヨシヨシしてケローーー！！
天才、って言ってーーー！
可愛いって言ってーーーー！
頑張ってるねーーーって言ってーーーー！
って
なんで●●してくれないの
↓
本当は●●してーーー！
に変換して
言語化して
まずは
自分が自分に寄り添ってあげられること
自分が自分から充電するんです
セルフハグってやつです
パートナーがいないし、おひとりさまだし
っていう言い訳は通用しませんでーーー！！
そして
昭和生まれには大変なバンジーである「甘えること」
大人としてあるまじき「ヨシヨシ」
めんどくせー女を演じる資格も褒められう要素がないような女子スペックでも「褒めてもらう」
そうやって他人様からも充電するんです
そうやって
上がったり下がったりしながら
ぐるぐるしながら
気づいたら
あんまり現実変わってないけど
あ、なんか変わった！
ちょっとずつ証拠が集まり出すし
不安に浸かる時間が短くなるし
大して頑張ってないのに、いろんなことが大丈夫
ってなります♪( ´▽｀)
大事なこと言いましたよーーー
まず、自分が自分から充電する
次に、自分が伝えて、行動して、信頼する他人様からも充電するんです
知ってか知らずか
自分で充電出来ないくせに
他人様から先にもらおうとすると
真の
重い女
クレクレ星人
奴隷マインド
めんどくさい女
になれますよ(￣▽￣)
自分が自分から充電するってことが
自己受容であり
ご自愛であり
自分を大事にするってことであり
子宮の声を聞く、です
それをすることが先！！！
どっこまでも自己受容です
真面目な人ほど
自己受容できてない
変われてないって自分も
自己受容ですよ♡
変われてないじゃないか！
ってところまで来たってことでもあるんだよー♪( ´▽｀)
そこまで来たら
あとはなんか脱力する、サレンダーな感じーーー