もう我慢は卒業だ！
自分を大事にするぞ！！！
と
カフェやラウンジに出かけたり
ネイルしたりマッサージ行ったり
買い物したり
しがちです
まぁ、私も散々やったけど
笑
あんまりオススメいたしませんの
オススメするなら
絶対、
セルフハグ＆３０秒抱っこ、っす
参加費０円
交通費０円
資格ナシ
で、始められますよ
当時、小学生だった息子は今や高校生…
今ではほとんどハグしませんが
娘とは１日３回くらいするかな？
就学旅行前は、ハグして寝たことも何度もありました
mian心理学の大事な法則
自分が自分にしたことが
自分が誰かにしてあげられることで
誰かから自分にしてもらえること
自分が自分をハグして充電
↓
自分が誰かをハグして充電してあげて
↓
誰かからハグしてもらって自分が充電される
充電しているようで、充電されるものなんですけどね
そんな愛のトライアングルをグルグル回していきましょう
というお話です
2018.8掲載の記事を再編集・再投稿してお届けします
我が家では
子どもたちが小さい頃から
【３０秒抱っこ】というものをやっております
私「充電させてーー！３０秒抱っこ！！！」
子「いいよー」
私「イーチ、ニー、サーン…サンジュウ！はい、満タン頂きました！！」
っていう
私のための充電ハグです( ´∀｀)
息子小６
娘小２
息子とは
未だハグするし
ベタベタ顔触ったり
ソファでくっつきながら別々のことやったり
娘は
ほぼネコ？で、急に膝の上に来るんですよね、無言で
近づいて来たら、お尻やお腹やほっぺやまぁ身体中ヨシヨシしてあげます
しばらくすると満たされたように離れて行きます
スキンシップができる方は
是非是非やってみてくださいね
触れるってそれだけで愛ですから♡
スキンシップが苦手な方は
まずは自分をハグするところから始めましょ
自分をぎゅーっと抱きしめて
二の腕のあたりをスリスリしてあげるだけ
今すぐできる簡単なやり方だけど
ものすっごく大切なこと
誰かに触れられるのを待つのではなく
まず自分から触れるの
まず自分から自分を大事にするの
自分ハグしながら
「頑張って来たね」
「寂しかったね」
「大好きだよ」
とか自分を労う言葉をかけてあげると
なおよし！
今からやってみてね♡