がんばりすぎちゃう自分はもう卒業！
『ゆるめる思考』×『ノートワーク』
を使って人生を好転させよう♪
あなたの理想の現実を創造する
を応援♡ヤヨイです☺︎
今日は
今を楽しめないほど
疲れてすぎている時
の対処法について
ワクワクした方が
素敵な未来を創るのは
分かってるのに
できない日もありますよね〜
そんな日は
両手を重ねて胸に当てながら
今日も一日がんばったね
ありがとう
と自分を労います
自分の呼吸を深く感じながら
落ち着くまで繰り返します
そしてプラスでやるといいこと♪
寝る前に
今あるものに感謝して
そのまま眠りにつく
・今日も屋根のある部屋で眠ることができた
・蛇口から水が出てくる
・知りたい情報がネットで検索できる
とか
当たり前に受け取っている
出来事に感謝してみる
幸せを感じながら眠りにつく
これを続けてみてください
脳がこの幸せ波動を出すあなたが
当たり前と認識するまで・・・
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