がんばりすぎちゃう自分はもう卒業！
『ゆるめる思考』×『ノートワーク』
を使って人生を好転させよう♪
あなたの理想の現実を創造する
を応援♡ヤヨイです☺︎
メンタルが強い
と聞いて
何が起きても
ポジティブであったり
動じない人
のことを思い浮かべたあなた
実はそうではありません
ヤヨイ的にメンタルが強い人は
何か不都合なことが起きた時
自分で自分の機嫌を取れる人のこと
辛いことがあったら
泣いてもいいし
叫んでもいい
たまには愚痴ったっていい
生まれ持った五感を
楽しんだらいいと思います
でも
ずっと辛い時間を過ごすのは
辛いから
自分のご機嫌が上がるものやことを
メモしておいて
見返したらいいよ
すぐに、楽しくなっちゃうから
ご機嫌リストを作ってみてね
先日、散歩していたら
見るだけで、ほっこり
する柚子を持ったお地蔵尊に遭遇
そこにいるだけで
人に癒しを与えられるって
すごいな〜
そんな人になりたい
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魔法のワーク
このワークで出した答えを
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