ー 人生は自分でクリエイトする ー
素敵な体験をあなたにも♡
良いとこどりで
ココロもカラダも
HAPPY に♪
『 HAPPY LIFE ナビゲーター 』
ヤヨイです☺︎
✨✨ 初めましての方はこちら ✨✨
あなたは自分自身を毎日どれくらい満足させてあげていますか？
例えば、
・それはあなたが本当に食べたいものですか？
・安いからこれでいっか、と選んでいませんか？
・本当は行きたくないんだけどな〜
・みんながこれにするなら、わたしも・・・
これは一部ですが
自分の心の声に
蓋をして（無視して）生きていると
知らず知らずのうちに
好きなこと
やりたいこと
が分からなくなり
気づいたら人の人生を歩いていたりします
最後の選択は自分でしている
（それを決めたのは自分）
にも関わらず
断れない理由を人のせいにしたり
後悔することが多い人生になっているかも
ヤヨイは長い間
あの時この選択肢をしていたら
両親が健在だったら
もっと頑張っていたら
と後悔の闇から抜け出せず
毎日のように泣きまくっていた時期があります
楽しいはずのオーストラリア旅行の時だって
ホテルの部屋で1人隠れて泣いていたことも
なんだか急に思い出しちゃったんですよね-
でも今は違います
過去ではなく
今の自分を幸せにする
ことだけに意識を向け
食べたいものを食べる
ケーキがご飯だっていい♡友達とランチに行く時も美味しいケーキが食べたい♡、と先にオーダーしちゃう♪
添加物いっぱいだって
農薬が使われていたって
美味しい♡と思えば
その人にとってプラスに働きます
引越し前に関西の美味しいケーキを食べまくるの図 w
体を休める
呼吸が浅くなってない？有給は自分の好きなことのために使おう♪
緊張していたりストレスが溜まっていると
呼吸が浅くなり
必要な酸素が行き渡らないと
体の中にゴミが溜まる原因にも
気づいた時に深呼吸するだけでも違うよ〜
興味のあることにどんどんチャレンジする
やってみてから好きか嫌いかわかることって、多い♪
思いついたこと
それはあなたの感が働いている証拠
やってみることで
あなたの好きと嫌いが分かってきます
若山さんのレシピ大好き♡いつも参考にさせてもらってます♪
まずは何でもいいからとにかく始めること
幸せ〜と思える時間を少しづつ増やしちゃいましょ ☺︎
わたしと一緒に実験しませんか？
💎 体温を１℃上げよう♪ プロジェクト
幸運を引き寄せちゃおう♪
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