人よりも口にするものに
こだわってきたのに
健康じゃない！そんなあなたへ
持っている情報は大切に♡
ゆるーく取り入れて
ココロもカラダも健康に♪
『 自分ゆるませメソッド 』
主催のヤヨイです☺︎
✨✨ 初めましての方はこちら ✨✨
マインドフルネス
: 今この瞬間に全力で意識を向ける
を学びたいと思っていた頃
20代で
身体を壊した時に
心を整えるのに
すごい効果のあった
ヨガ
を思い出し
また始めることに 
“ 通いつづける “
ということが昔から苦手
自分の体調をみながら
必要な時は
落ち着くまでやりたいし
元気ならやらなくても
いいと思っているくらい
これが
セルフケアの真髄
かなと思います
YouTube で
💎 バイリンガルで教えてくれる
→ 英語に触れたいからラッキー♪
💎 YIN YOGA
→ ワークアウトはしているので、ストレッチ効果
とマインドも整えられる
無料で好きなときにできちゃう♪
という一石何鳥もある陰ヨガに出会いました
何年も続けることができたのは
身体に負担をかけず
リラックス効果抜群♡
最後はいつもマットの上で
寝落ちしそうになってます w
ちょうどわたしが求めていた
💎 バイリンガル
💎 時間帯
💎 色んな国の先生がいる
💎 こだわりのcafe併設、オリジナルのヨガウェア、イベントやワークショップあり、サイトのデザインがステキ
のクラスも見つけ
リアルタイムでの申込みも
これがまたドンピシャで♡
↑昭和 w
先生の落ち着いた雰囲気が
わたしにマッチング 
終わった後の自分だけじゃなく
部屋全体が整う感じ最高♡
わたしは昔から
雰囲気を大事
にしています
見た目は変えることができても
雰囲気はその人の生きてきた選択
でまとうものだから
ウソをつかない
マインドを整えた後は
さらに自然の中に身を置き
グラウンディング
ぜひ、登録してね〜☺︎
追加できない時は、＠136hdvjr
で検索を♡
無料でできる診断テストプレゼント中♪
