スロージョグ☆

こんばんは



今日は頑張りました!!




11.5キロ


帰りは折り返しウォーキング
合計23キロ

たまらなく、帰りは、しんどかったなぁ…
足が痛くて痛くて
膝から下が重かった


また気まぐれで頑張ります！


今日はグッスリ眠れるはずおやすみなさい





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朝ジョグ！

念願の朝ジョグ

叶いました



なかなか起きれなかった朝、
昨日は起きれて5時～start

久しぶりでしんどかったなぁ


案の定
途中よりウォーキング

半年ぶりなので仕方ありません
でもウォーキングでも気持ち良かったです
実践出来た事に花丸です

それから
6時前には帰宅
シャワーし犬のお世話

それから朝ごはん


かなり充実


7時30分には家を出て仕事へ行きました。

週3回位でやって行きたいです



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金環日食◎

見ました太陽にすっぽり

神秘的でした。

そして、世間は軽く暗いです

目がﾁｶﾁｶ

三日月の太陽しか撮れませんでしたがわかりますかね？

さて、

お仕事行ってきます




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