2022年初の温泉とサウナ

今日は今年初の温泉とサウナ。
泡盛が入った酒風呂など数種類の温泉や
高温と低温の2種類のサウナで
身体が温まり軽くなり疲れが取れ
心が落ち着きました。

今年はどんなに忙しくても
心と身体のケアをしっかり行い
いくつになっても心身共に元気でいれる身体作りを目指す