ダイエット法の紹介ですが、
とりあえず、野菜ジュース、鉄分サプリ、トマトジュース 、烏龍茶を主とします。
歩くときはなるべくつま先歩き。ケツを締める。腹に力を入れて、猫背にならないように。
腹筋はできないから、足マッサージ機？ブルブルするやつ。を腰まわり、腹まわりにゴロゴロするときは、かける。
なんか昔買った腹と太もも締め付けるやつを1日中履いて生活。
半身浴は毎日。
できるかぎり長い時間。
体重を減らすことだけが目的じゃなく、腹の脂肪を落とすのが1番の目的なので！
まず朝、昨日の残りのしらたきと大根と胸肉の煮物を食べる。汁は太るから飲まないように。
洗濯したりしてー
昼、野菜ジュースをコップ3杯
ここで、体重を測ったら増えてる...
てことで、チャリで3.5kmある銀行ATMまで（1番近くてここなんです笑）
往復7kg 子供を載せてこぎました(´･_･`)
いつもなら近くのコンビニにいきます（ ; ; ）
が、帰っても体重は減ってない....←え
夜、7時にトマトジュースで作ったコンソメスープをタバスコ大量に入れ、2杯飲む。胸肉、しらたき、大根、玉ねぎ入り。
半身浴
30分近く
結果
今日の体重
41.9kg
夢の41kg代！
が、昨日から換算したら、0.3kgしか減ってないww
2日目にしてもう停滞期？(´･_･`)
腹の写真はフォトにあり。
引かない自信がある人だけ観覧ok（ ; ; ）
中傷怖いので...ファンのみにしました。
1週間後に新たに結果載せます。
Candyからの投稿