こんばんは
昨日はごはん食べてから
パンが無性に食べたくなって
食べちゃった💦
その後 食欲が止まらず
冷やしうどんを食べて
それでも止まらず
おにぎり🍙を食べた
💦
💦炭水化物祭りやーーー！
そんな食べまくった今日の体重は
500gも増えたーーー
そりゃ炭水化物祭りじゃ
太るよねー💦
寝不足だとどうしても
食欲が止まらない
今日もゆっくり寝よーと思ったら
4時間で目覚め⏰
それから眠れない
短時間睡眠だと
食欲倍増するか
甘い物欲が激しい
寝てる間に痩せるから
今日こそゆっくり
眠るぞ！
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