妊娠率UPのための身体づくり〜減量編②〜

15分くらいの早歩きと

30分くらいの半身浴を5日間、

実施したところ、、、

800g減って、体重57.2kgになりました

ただ、すぐに脂肪が燃焼したという訳ではなく

水分が身体から抜けただけだと思います

しかも、これだけ減ったんだから

少しくらいご褒美で

美味しいもの食べてもいいよね

と、すぐに自分を甘やかしてしまう

そんな自分と付き合いながら

コツコツ頑張っていきたいと思います

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