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あなたを見つめて(^^)v
メイクセラピー養成講座
平日クラスの修了式でした
中央
岩井結美子先生
周りを囲むのが、輝く修了生のみなさま
手にしているお花はメッセージカード
裏側には、修了生からの心のこもったメッセージが
メイクセラピー養成講座は、
メイクのお仕事にプラスアルファーする人。
エステの仕事にプラスアルファーする人。
カラー診断にプラスアルファーする人。
キレイになりたい人。
変化が欲しい人。
などなど
スキルアップ、キャリアチェンジ、キャリアアップ
自分磨き、目的や目標はさあざまですが、
受講する人がどんどん輝いて、ステキに変身していくということ
今回、お手伝いということで全ての講座に参加させていただきましたが、
改めて、メイクセラピー養成講座の凄さに驚かされました
メイクセラピー養成講座は、何度でも受講できる
補講制度があるため、なんども輝きを体感出来るかも
メイクセラピー養成講座に興味がある方は、
http://www.cocoro-kirei.com/index.html
終了後、風来坊でお疲れ様会でした
あなた自身を見つめて(*´∀｀*)
悪戦苦闘
スマホ人口も増え続けている中
スマホに変更したものの・・・
アナログな私
慣れない操作に キーヽ(`Д´)ﾉ
肩がこる
こんな時は、呼吸が浅くなっています。
深呼吸 深呼吸
浅い呼吸は
肩が凝ると言うことだけでなく
顔にも力が入ります
体にもよくありません。
オットー・ワーバーグ博士曰く
「深呼吸という呼吸法は、細胞に送られる酸素を増やし、
病気にかからずエネルギッシュな生活を送るために何より大事です。」
空気中に酸素は約２１％存在する。
しかし・・・
通常、肺の空気は２５％しか入れ替わらず
あとの７５％は古くなってよどんでいるらしい
そうなると・・・
酸素を取り入れるのは、どんどん深呼吸をするのがいい？
空気中の酸素は２１％で、
肺の空気は２５％しか入れ替わらないから、
どんどん深呼吸して、
肺の空気を入れ替えて、酸素を増やそう。
あなた自身をみつめて(*´∀｀*)
’ヒント’
深呼吸で
リラックスしたお顔
健康なからだ
エネルギッシュ
になろう！
あなた自身を見つめて(*´∀｀*)
３．１１
今日に 感謝
今に 感謝
そして、ありがとう
あなた自身を見つめて(*´∀｀*)
’ヒント’
自分で自分自身に
’ありがとうと言ってあげてください。
