こんにちは。
連投のつもりが日が空いてしまいました😢
さて、早速ですが。
HSP(Highly Sensitive Person)を知ってますか？
最近よく聞く言葉ではあると思うんですけど…
本当に平たくいえば、「繊細な人」です。
周りからの刺激を受けやすく敏感な人、感受性が豊かな人。
私は幼い頃からよく泣き、よく笑い、喜怒哀楽が激しすぎることが悩みでした。
加えて友人が落ち込んでいたり、親が怒っていたりするとその感情に感化されやすく、気分が悪くなってしまう。
大きな音や甲高い音、キツい匂いが人一倍ずっと苦手でした。
そんなこんなで何となく生きづらさを感じていた高校生の頃、はじめてHSPという言葉を知りました。
当時ネットで調べて、セルフチェックをしてみると、HSPの可能性が高いという判定でした。
私の場合、当時と今を比べると、今の方がHSPの特徴が顕著になっています。
中高生の頃から音や匂いに敏感ではあったものの、今ほどではなかったので…
ただ、HSPって基準が本当に曖昧なものだと思っていて、私なんかがHSPだ、と言ってしまってもいいのかな…という気持ちが拭いきれていないのが現状です。
だから、タイトルも「かもしれない」なんですけどね。笑
私は音や匂いに特に敏感ですが、人によっては強い光が苦手な人もいるようです。
ありがたいことに今は友人関係がすごく恵まれているので、友人は人より敏感なことを理解してくれています。
ひとりで抱え込まず、無理せず、感じたことを素直に伝えることも大切だ、と改めて感じさせてくれた友人には本当に感謝です。
私と同じようにHSPで悩んでいる人、敏感なことで悩んでいる人はたくさんいると思います。
もしかしたら私もそうかも？と思った方はこれを機にこちらからセルフチェックしてみてください！
上記のサイトにはHSPのことも詳しく載っているので、気になった方は見てみてください👀
今日はこの辺にしておこうと思います。
ではまた。