昨日のご飯♪







ホウレン草とコンニャク、人参、豆腐でつくりました(^з^)-☆





鶏肉の醤油ベース、レモン風味





卵焼き&長芋ののり巻き

と、しじみ汁


mayumi



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今日は









マグロのたたき丼

豚汁

サラダ



出来上がり♪Ю―(^▽^o) ♪


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梅昆布茶届いたよヽ(*´▽)ノ♪

美容の為に頂きます









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