ジムも行かなくなって、早約１年。
えぇ、こっそり退会しておりましたよ( ´艸｀)プッ
そんな中、たらふく飯を食い、食っちゃ寝の生活を続けておりました。
というより、今だに続けております。
人間、そんな生活送ってると、ほんっっっっっっっとダメですな。
もうねぇ、ぷくぷく…ぷくぷく…ぷくぷくくっ！！
ってな具合に、えらいことになってますよ。えぇ
理想体重より５キロオーバーですわ。階段がしんどいねん。
なんぞ本気でダイエットしなきゃだめだなぁ～とは思ってましたよ。
で、そんなとき、周りでもダイエット宣言する奴、出るわ出るわ
社内でも、耳ツボに通う人、骨盤矯正に通う人、サラダばっかめっさ食う人…。
なんかねぇ、見てるとうらやましくなるけど、自分がそれ出来るのか？って言われると、お金無かかるし絶対無理！って断言しちゃえるようなものばかり…
そんな折、うちのサークルのメンバー内からも、ダイエット宣言するものがちらほら現れ。
しかも、男子もいるんですよぉっ…
本人曰く、お腹がヤバいらしいですが、全然そうは見えず。顔なんか前より締まって見えたくらいなんだけどねぇ？
って、マッパを見たわけじゃないのですが( ´艸｀)プッ
なんかねぇ～、それを聞いたら、益々ヤバいなぁ～って思ったわけですよ。
だからといって、食事制限しても年齢的に落ちないし～、運動もなかなかねぇ…。
家でお手軽に出来ることってないかしら？出来れば、何かをしながら～ってのが一番理想なんですけどねぇ。
とりあえずは、ストレッチでもはじめてみようかなぁ。体も硬いことやし～。
あとは、前にかったアレ を再開するかな？
そうそう、今朝のおは朝でやってた、インスパイリング・エクササイズとかいうやつが、すげー気になるんですっ。
結構聞いてる感じがする！と、おは朝メンバーは言ってました。ほんとかな？
毎日ちょっとづつやることで、骨盤矯正とかもするらしい。
番組内で紹介してた本でも買ってみようかしら～♪
- Micaco
- インスパイリング・エクササイズ
誰かこれ、やってる人いないかなぁ？
どれくらい効いてる感があるのか、聞いてみたいっ！