空腹時血糖値、、101
あれ？ちょっと高い？？？
朝ゴハン🌱
サラダ
チーズトースト
ヨーグルト（フルーツソース少々）
カフェラテ
食後血糖値、、、110🎶
イェイイェイ•*¨*•.¸¸♪✧
トースト半分にしてよかった！
お昼ゴハン🌱
サラダ
カップヌードル
このカップヌードルめっちゃ気になってたの🎶
今回はシーフードを買ってみたよ✨✨
お味は、、、
思ったより美味しくて
食べ応えもあって大満足🎶
食後血糖値、、、109🙌🏻！
このカップヌードルリピ確定だな👍✨✨✨
他の味も試してみよーっと💓
よるご飯🌱
サラダ
春雨ちゃんこ（キャベツと肉もりもり）
大根煮物
さんまの甘露煮
なめこ味噌汁
五穀米50g（半分残した）
昨日の残りとかもあって
おかずモリモリ！！！
食後血糖値、、、127😂
やっぱ食べすぎたか😂
春雨ちゃんこパッケージ見てみたら
意外と炭水化物多かったし🙄
春雨だからって油断した💬
明日からは1回の量もっと減らして
分食してみよう。。