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• みんなちがって、みんないい
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  気の趣くままに読書。
• ヨガは腹式呼吸。では腹式呼吸の効果とは？
• 自分のこと、好き？
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  御所見ヨガ☆呼吸が止まった場合はポーズを緩めて。
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  日々感謝。
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  ナオキ回復！
• 『骨盤ベルトを付けるのって効果ありますか⁈』
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  長男ハルキの可能性
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  物を捨てる大切さ。
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  湘南台ヨガ☆スクワットで骨盤底筋を引き締めて骨盤の土台を作ります。
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  御所見ヨガ☆お二人ともに身体柔らかい〜
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  ボディメイクレッスン☆身体の動かし方についてお勉強
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  御所見ヨガ☆心地よい太陽の光を感じながら太陽礼拝
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  湘南台ヨガ☆呼吸とともにリラックス
• 髪、真っ黒くろすけ
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  肩のストレッチを行なって姿勢美人に☆ 姿勢整えるとシェイプ効果もあり♬
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  肩を意識しないとお腹ポッコリに？
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  御所見ヨガ☆汗もしたたるヨガクラスとなりました。
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  湘南台ヨガ☆筋肉プルプルの後のシャバアサナ(くつろぎのポーズ)

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