春ですね

春ですね。季節の変わり目は鬱が酷くなる傾向。

どうして生まれてきたのだろう→意味は無い

この結論に20代の頃到達してこの問で悶々とする事は無くなりましたが、しかし季節の変わり目はメンタルが不安定になりがちです。

瞑想+軽い運動が鬱にはいいと言うが運動する気力が出ない。強迫の症状は今日は軽め。

納豆ごはん美味しいですお（＾ω＾）