おはようございます。
ちょっと前からお香とかアロマとか香り物にハマりつつあって
最近頭をよく使うので、睡眠の質を良くして頭を効率よく休ませようと思い
寝る前にはヒーリング系のCDかけて、枕元の専用の容器にラベンダーのアロマオイルをたらしてます。
その効果かはわからないけども、最近寝つきがいいし結構朝早く起きられる。ベッドに入ったら30秒で眠れる父親の血を受け継いだので、寝つきはもともと良いですが
しかしアロマオイル安くはないからあんまりバンバン使えないのがな・・
完全自宅警備2日目。今日もみっちり勉強。でも明日は会えるし色々楽しいことが待ってる。
がんばる!
ちょっと前からお香とかアロマとか香り物にハマりつつあって
最近頭をよく使うので、睡眠の質を良くして頭を効率よく休ませようと思い
寝る前にはヒーリング系のCDかけて、枕元の専用の容器にラベンダーのアロマオイルをたらしてます。
その効果かはわからないけども、最近寝つきがいいし結構朝早く起きられる。ベッドに入ったら30秒で眠れる父親の血を受け継いだので、寝つきはもともと良いですが
しかしアロマオイル安くはないからあんまりバンバン使えないのがな・・
完全自宅警備2日目。今日もみっちり勉強。でも明日は会えるし色々楽しいことが待ってる。
がんばる!